西瓜熱量高嗎
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夏天快到了，又到了吃西瓜的季節。西瓜非常受到女性朋友們的喜愛，但是網上傳聞西瓜的熱量好像非常高，甚至有100克西瓜相當於6碗飯說法，對於減肥的朋友想問，西瓜的熱量高嗎?
西瓜熱量高嗎
西瓜熱量挺高。
每100克西瓜含有25大卡，一個普通西瓜的果肉含有熱量420大卡，相當於你慢跑一個小時所消耗的能量，平常吃完西瓜也會感覺有飽腹的感覺，原來西瓜的熱量挺高的。
西瓜吃多會發胖嗎
西瓜吃多會發胖。
西瓜雖然屬於低脂肪的水果，但是我們不能忽略它糖分和熱量。一般500克的西瓜相當於一碗米飯的熱量，加上夏天西瓜吃起來就停不下來，所以容易引起發胖的情況。
西瓜吃多少好
吃西瓜的量應根據溫度和節氣有關。一般的天氣每天吃200~300克西瓜就夠了，如果夏日天氣炎熱，建議吃每天吃500克西瓜左右較佳。
常見高熱量水果有哪些
1，櫻桃：每100克櫻桃有304千卡的熱量，相當於2.6碗米飯。
2，酸棗（幹）：每100克酸棗含有300千卡的熱量，相當於2.6碗米飯。
3，椰子：每100克椰子含有241千卡的熱量，相當於2.1碗米飯。
4，牛油果：每100克牛油果含有161千卡的熱量，相當於1.4碗米飯。
5，榴蓮：每100克榴蓮含有147千卡的熱量，相當於1.3碗米飯。
夏天快到了，又到了吃西瓜的季節。西瓜非常受到女性朋友們的喜愛，但是網上傳聞西瓜的熱量好像非常高，甚至有100克西瓜相當於6碗飯說法，對於減肥的朋友想問，西瓜的熱量高嗎?
吃西瓜禁忌人羣
1，西瓜屬寒性食材，體虛胃寒人羣要少食，以免傷害身體。
2，糖尿病患者要少食，西瓜含有一定的糖分。
3，感冒初期不能吃西瓜，以免加重感冒症狀。
4，產婦要少食，西瓜屬寒性，吃多會損傷脾胃。
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