火龍果去火嗎
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火龍果是人們在夏季最愛吃的水果之一,火龍果顏色鮮豔,火紅色外皮下的果肉清甜,可口,往往在吃飯後或吃後果之後經常有人食用,說火龍果是去火的,那麼這火龍果去火嗎?
火龍果去火。
火龍果雖然顏色鮮豔,看起來紅紅火火的,其實火龍果是涼性的水果,具有很好的清熱去火的功效,在上火時候適當的食用火龍果可去火。
火龍果屬於涼性,適合熱性體質的人羣食用,可調節體質熱氣,平時也是火鍋、燒烤後的調理水果之一,具有很好的清熱去火功效。
火龍果中含有維生素C,植物酸等成分具有很好的殺菌作用,上火後食用火龍果可有效的防治口腔潰瘍,促進口腔內炎症傷口的癒合。
上火時期體內火氣較旺,身體經過呼吸系統流失的水分較多,對胃腸道中的水分攝取較多,很容易引起便祕,火龍果中含有較多的膳食纖維,在這時候食用火龍果能補充水分,潤滑腸道,促進排便。
火龍果中含有大量的花青素,維生素C,尤其是紅心火龍果中花青素的含量更高,花青素和維生素C都具有很好的抗氧化作用,能清除體內的自由基,緩解衰老。
1.火龍果是涼性的食物,自身屬於寒性體質的人不適合食用,並且正常人也不適合大量食用,容易引起脾胃虛寒,出現腹瀉症狀。
2.火龍果有一定致瀉的作用,處於便溏的人也不適合食用個火龍果,加重腹瀉症狀。
3.火龍果性涼,經期的女性不適合食用,容易加重痛經,還可引起月經不調。
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