體內溼氣重能吃梨嗎 溼氣重不適合吃什麼水果呢
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梨子是一種良性的水果,它含的水分特別多,那麼體內溼氣重能吃梨嗎?
是可以的。
梨子含有維生素、水分、蛋白質、多種微量元素等,具有滋補脾胃、清熱潤腸、化痰潤燥、提高機體免疫力等作用,對於溼氣重,在飲食上不宜高熱量、生冷、油膩、刺激性的食物,可以適量吃紅豆、薏米等祛溼的食物,梨子適量即可。
紅棗雖然是女性補血養生的佳品,但是溼氣重的人不宜大量吃紅棗,由於紅棗糖分過高,吃太多會影響脾胃運化功能,不僅會溼積於體內,還會將溼氣困在體內,平時溼重腹脹,經常會感到疲倦,舌苔厚膩等症狀者應少吃爲好。
女性溼氣重可以吃梨嗎?體內溼氣重的人不適合吃什麼水果?[多圖]圖片3
柿子具有清熱,潤肺,止渴的功效,可以有效補充人體需要的養分以及細胞內液,還能輔助治療高血壓、甲狀腺、痔瘡,不過,柿子是一種寒性水果,吃太多會損傷脾胃,容易造成脾胃陽虛,就會出現便溏、厭食、睏乏等症狀。
女性溼氣重可以吃梨嗎?體內溼氣重的人不適合吃什麼水果?[多圖]圖片4
西瓜是炎熱天氣的解暑佳品,具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩之功效,在感覺口渴汗多、煩躁時,吃上一塊西瓜,可以馬上緩解症狀,不過,西瓜也是寒性水果,而且含糖量高,這些都會不利於溼氣的調理,吃太多會損害脾胃,助長溼邪。
體內溼氣重的人,平時不宜吃過甜過膩,以及寒涼的食物,比如西瓜、甜瓜、梨、柿子、火龍果、甜瓜等等寒性水果應控制食用,另外,甜食、肥肉等等厚膩的食物也要少吃爲宜。
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