芡實煮粥怎麼煮 芡實粥的做法
本文已影響1.56W人
本文已影響1.56W人
芡實的營養價值豐富,除了可以入藥,也可以用於食用,常見的吃法就是煮粥,那麼芡實煮粥怎麼煮呢?
材料:芡實30克,五味子60克,粳米100克。
做法:
1.將芡實,五味子曬乾或烘乾,研製成粉末。
2.粳米淘洗乾淨。
3.將粳米放入鍋中,加清水適量,燒沸,轉用慢火煮。
4.在米開花時倒入芡實,五味子粉末,繼續煮至米熟爛成稀粥。
好處:益腎澀精,補中健脾,適宜於老年人脾腎兩虛,大便溏瀉,小便頻數,目暗昏視物不清調理。
材料:桂圓肉,芡實各20克,酸棗仁5克,蜂蜜30克,糯米100克。
做法:
1.先將糯米,芡實洗淨,去雜質混合。
2.加入桂圓肉及適量水,放入砂鍋中旺火煮沸。
3.改小火燜煮30分鐘。
4.酸棗仁用清水浸泡發後放入粥中,再燜煮30分鐘。
5.食用前調入蜂蜜,分早晚2次服用。
好處:健腦益智,益腎固精,養心安神,適宜於神經衰弱,智力衰退,肝腎虧虛等症調理。
材料:粳米250克,綠豆50克,芡實25克。
做法:
1.芡實除去雜質,洗淨待用。
2.粳米和綠豆洗淨拌和,放入砂鍋中,加適量水旺火煮沸。
3.投入洗淨的芡實,改用文火燜煮1個小時左右。
4.可加冰糖也可加食鹽調味食用。
好處:清香爽口,宜夏天作防暑清熱之用。
材料:芡實200克,冰糖100克,粳米100克。
做法:
1.芡實和粳米分別洗淨,放入砂鍋中,加入足量清水。
2.開大火將水燒開,撇去浮沫,加入冰糖。
3.以慢火熬煮至米熟爛後即可食用。
好處:芡實性甘平,有益精氣,強志之功,可使耳聰目明,久服有輕身不飢,耐老且駐顏之功。
芡實的營養價值豐富,除了可以入藥,也可以用於食用,常見的吃法就是煮粥,那麼芡實煮粥怎麼煮呢?
材料:粳米250克,淮山藥100克,芡實50克,豬瘦肉250克,蔥花,薑末,食鹽各適量。
做法:
1.先將淮山藥洗淨切塊,芡實洗淨後浸泡在清水中待用。
2.豬瘦肉洗淨,切小塊待用。
3.粳米淘洗乾淨,入鍋煮粥,待米開花後放入山藥塊,芡實,豬肉同煮。
4.待米,肉熟後加入蔥花,薑末,食鹽調味即可。
好處:滋補溫潤,適宜於冠心病體質虛弱,氣陰不足,頭暈乏力,面色無華者調理。
材料:芡實60克,蓮子60克,荷葉1張,糯米30克。
做法:
1.芡實洗淨,去殼,用清水浸泡至軟。
2.蓮子洗淨,去皮去芯。
3.新鮮荷葉洗淨,剪成3釐米長,0.6釐米寬的塊,糯米淘洗乾淨。
4.將所有食材一起放入砂鍋中,加水兩碗半開大火煮沸後,轉小火熬煮至粥爛,加適量白糖調味即可。
好處:清暑止血,適宜於脾虛型帶下病人羣調理。
芡實怎麼吃祛溼最好 芡實的功效與作用
茯苓芡實山藥紅棗粥的功效是啥 茯苓芡實山藥紅棗粥的食用方式和注意事項
新鮮芡實怎麼吃祛溼最好 新鮮芡實煮幾分鐘能吃
芡實不能和什麼一起煮 芡實亂吃丟營養,這樣吃纔好!
芡實和什麼搭配熬粥好 芡實一天吃多少顆好
芡實怎麼吃補腎 芡實的做法大全
芡實有一股臭味正常嗎 芡實爲什麼煮不爛
【芡實和什麼搭配熬粥好】芡實和什麼搭配煮粥
產婦能吃芡實粥嗎 芡實哺乳期能吃嗎
芡實與薏米的區別 芡實與薏米能一起煮嗎
芡實怎麼煮好吃 芡實和什麼搭配最好
芡實能和薏米一起煮嗎 芡實可以天天吃嗎
燕窩和芡實可以一起煮嗎 芡實不能和這些一起吃
芡實煮不爛吃了會怎麼樣 芡實怎麼煮容易爛
煮芡實粥要多久
芡實怎麼吃去溼 芡實去溼的做法
芡實該怎麼做好吃 芡實這麼做美味又養生
芡實的功效與作用禁忌 芡實怎麼吃
南芡實好還是北芡實好 南芡實和北芡實的區別
芡實怎麼煮爛 芡實和什麼搭配比較好