刺梨的營養價值
本文已影響6.92K人
本文已影響6.92K人
刺梨是一種常見的植物,可入藥,那麼刺梨有哪些營養價值呢?
成熟的刺梨肉質肥厚、味酸甜、果實富含糖、維生素、胡蘿蔔素、有機酸和20多種氨基酸、10餘種對人體有益的微量元素,以及過氧化物歧化酶。尤其是維生素C含量極高,是當前水果中最高的,每100克鮮果中含量2585毫克,是柑橘的50倍,獼猴桃的10倍,具有“維生素C之王”的美稱。
刺梨是目前所知的食物中維生素C含量最高的一種,比獼猴桃都高出很多倍,是真正的維生素C之王,有延緩衰老、美容養顏等多種功效。
刺梨中含有豐富的超氧化物歧化酶,有強抗氧化作用,可消除體內自由基,緩解衰老。
鱖魚的營養價值及功效 鱖魚有什麼營養價值
豌豆有什麼營養價值 豌豆的營養價值及食用禁忌
刺梨有什麼功效和作用 刺梨有什麼營養成分
西瓜的營養價值是什麼 西瓜的作用和營養價值
鱖魚營養價值及功效與作用 鱖魚和鱸魚哪個營養價值高
鯖魚有什麼營養價值 鯖魚的營養價值及功效
銀魚有什麼營養價值 銀魚的營養價值及功效
魚鰾的營養價值和藥用價值
蛤蜊的營養價值 蛤蜊有什麼營養價值
【核桃的營養價值】核桃有什麼營養價值 核桃的營養價值是什麼
鯪魚的營養價值及功效 鯪魚有什麼營養價值
刺梨如何去刺 刺梨上的刺怎麼能搞乾淨
鱅魚有什麼營養價值 鱅魚的營養價值及功效
雪梨有什麼作用和功效 雪梨的營養價值是什麼
刺梨乾的營養價值
蟹膏的營養價值及功效 蟹黃營養價值高還是蟹膏
花生的營養價值和藥用價值
紅薯有什麼營養價值 沒想到紅薯的營養價值居然這麼高
堅果哪個營養價值高 什麼堅果營養價值最好
生蠔有什麼營養價值 生蠔的營養價值及功效