四種食物 助女性美容養顏抗衰老
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女人過了25歲以後,身體的各個方面都會走下坡路,所以,抗衰老就成了頭號任務,那麼什麼食物有助於抗衰老呢?下面就讓小編爲大家介紹一下吧!
抗衰老的食物一、桑葚汁
桑葚果汁中有非常豐富的維生素C和E,維生素C有非常強的抗氧化作用,可以防止人體衰老,而維生素E可增加卵巢功能,防止女性卵巢早衰,而卵巢分泌激素影響着女性身體各種機能,而且經常飲用桑葚汁,還可預防動脈硬化。
抗衰老的食物二、香菇
香菇中有大量的維生素、無機鹽、多種微量元素和氨基酸等等,可抑制血清和肝臟的膽固醇水平,有效降低血壓,而且其中的干擾素誘導劑,可以使人體產生一種干擾素,可防止病毒滋生,提高人體免疫力。
抗衰老的食物三、蜂蜜
蜂蜜從古到今都是排毒養顏的最佳食品,其中豐富的維生素、果糖和葡萄糖等等元素,可有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏等作用,經常吃蜂蜜有非常好的排毒美容效果,同時可防治心血管疾病。
抗衰老的食物四、龍眼
龍眼中有豐富葡萄糖、蛋白質、維生素A、B等等,常吃龍眼有有滋補強體、補心安神、養血、益脾開胃、潤膚美容的功效,而且龍眼乾也是滋補身體的好幫手。
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