橙子食用時應該注意的幾方面 橙子食用的注意事項
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最常吃的東西,我們吃時總是忽略它的缺點。以橙子爲例,看看我們生活中吃水果都存在哪些誤區,橙子食用時應該注意的幾方面都是什麼。
橙子食用時應該注意的幾方面
1. 胸膈滿悶、噁心欲吐者,飲酒過多、宿醉未醒者尤宜食用;
2. 糖尿病患者忌食。
適用量:一天一個即可,最多不超過5個。
食物相剋:橙子忌與檳榔同食。
特別提示:飯前或空腹時不宜食用,否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。
吃橙子前後1小時內不要喝牛奶,橙子的營養價值因爲牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固,影響消化吸收。
橙子味美但不要吃得過多。吃完橙子應及時刷牙漱口,以免對口腔牙齒有害。
不要用橙皮泡水飲用,因爲橙皮上一般都會有保鮮劑,很難用水洗淨。
過多食用橙子等柑橘類水果會引起中毒,出現手、足乃至全身皮膚變黃,橙子的營養價值嚴重者還會出現噁心、嘔吐、煩躁、精神不振等症狀,也就是老百姓常說的橘子病,醫學上稱爲胡蘿蔔素血癥。一般不需治療,只要停吃這類食物即可好轉。
看完以上的介紹,是不是很詫異原來橙子食用時應該注意的幾方面中,在平時的生活中都出現過,相信從現在開始大家對橙子的瞭解又多了一些,生活也會健康不少哦。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快,身體健康。
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