發燒吃什麼水果好 發燒期間如何護理
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發燒的時候建議吃富含維生素C的水果和寒涼、水分較多的水果,這類水果可以增強身體的抵抗力,促進身體康復。富含維生素C的水果有:獼猴桃、蘋果、橙子、芒果,能及時爲感冒患者補充所需的維生素C;寒涼類水果比如梨、西瓜,有生津補液、止咳化痰的作用,還可以潤肺涼心,消炎降火,對於改善發燒情況也是有好處的。
發燒吃什麼水果好
以下水果非常適合發燒期間內食用:
西瓜:西瓜具有清熱解暑,除煩止咳,利小便的功效,尤其適合風熱感冒的患者食用。
梨子:梨主要功效是生津、清熱化痰,同樣適合風熱感冒患者。對於發熱口乾,咳嗽出痰的患者有很好的改善作用。且梨還有比較多的糖類物質、維生素,可以被人體快速吸收,改善發燒期間的食慾不佳問題。
葡萄:所含水分和鉀元素,能夠補充發燒中丟失的水和鉀元素,幫助機體恢復正常。
蘋果、橙子、獼猴桃、芒果等:這些水果都富含維生素C,有利於身體康復,同時增強患者的抗病能力。簡而言之,在感冒期間多吃各種水果其實都有好處。
發燒期間如何護理
康復期間注意定時測量溫度,看看溫度有沒有變正常,發燒護理期間宜多喝水。另外,注意休息,保持足夠的睡眠,不要熬夜,規律作息有利於身體康復。
感冒發燒的時候,脾胃其實是非常虛弱的,所以飲食調理也是很關鍵的。宜吃清淡易消化的食物,不要太油膩,營養均衡搭配很重要,保持足夠的維生素、蛋白質、微量元素的攝入。
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