發燒了怎麼辦如何退燒
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發燒,又稱發熱。是機體在致熱原的作用下,通過體溫調節中樞,使產熱大於散熱引起體溫升高。在我們日常生活中,發燒應該說是每個人都曾經歷過的,很是難受。發燒了大家當然都希望能夠快速退燒,那麼,怎麼快速退燒呢?接下來就爲大家解答這個問題。
發燒了怎麼辦如何退燒
1、補充維生素C、E
維生素C是天然的抗生素,具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用。高溫會加快細胞內的氧化,適當食用維生素E可保護細胞。
2、多喝水
發燒時,身體會流汗散熱,但是在發高燒時,身體會因爲流失太多水分而關閉汗腺,以阻止進一步的水分流失,這使你的身體無法散熱。所以,就需要補充水分,多喝水或用蔬果榨汁喝,促進身體新陳代謝。
3、泡腳
不斷用熱水泡腳,直到身體發熱,有利於促進血液循環。
4、物理降溫
低燒時,可以採用物理降溫法,倒溫水,拿毛巾浸泡溫水,擦拭身體,特別是額頭、腋下等。
5、藥物治療
如果發燒的時候溫度超出38.5℃的話,就要適當吃點退燒藥了,當然也可以考慮打退燒針,退燒效果會更快的。
6、按摩
腳底有很多穴位,做足部按摩,可疏通經絡,促進新陳代謝,可以按摩腳底的“涌泉穴”以及頸根後的“大椎穴”,有助於退燒。
7、冰敷法
將冰袋置於全身大血管處,如前額、頸部、腋窩等,通過傳導作用吸收機體熱量而降低體溫,冰袋放置時間不宜超過30分鐘,以防發生局部凍傷。
以上就是關於發燒了怎麼辦如何退燒的介紹。發燒後還應適當降低室內環境溫度,保持空氣流通,不宜將門窗緊閉。注意休息,保證足夠的睡眠。如果反覆發熱、高熱不退時還請及時就醫。希望以上內容對您有幫助。
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