冬季補腎11款藥膳方
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近日,網上傳出一組鞏俐黑絲美腿照,引起廣大網友的紛紛圍觀。該照片是於洛杉磯時間2月28日被拍到的。當日,鞏俐墨鏡遮面抵達洛杉磯機場,身穿咖啡色絨衣外搭白色針織外套,熱褲黑絲大秀美腿,不施粉黛素顏出鏡。有網友驚呼:鞏俐黑絲美腿驚豔出場,60後美女風韻猶存啊。
絲襪,在服裝的整體搭配中起着舉足輕重的作用。絲襪不僅能保護腿、足部的皮膚,掩蓋皮膚上的瑕疵,還能與衣服相配,讓你魅力倍增。絲襪應該如何挑選?怎樣健康穿絲襪?我們一起來看看吧。
很多人以爲,絲襪只要沒破洞就可以了,沒有必要買好的。其實絲襪的功能除了裝扮雙腿外,一雙高質量的絲襪還應考慮到健康,具有優良的使用性能。
高質量的絲襪首先具有透氣功能,即使在夏天也能排出悶熱的溼氣,讓你不再有汗水粘膩皮膚的煩惱,讓肌膚和空氣自由接觸;而劣質絲襪則使汗孔不能舒張,影響汗液的排出,汗液中的皮膚代謝產物,會刺激皮膚髮癢,發生皮膚炎症。
其次高質量的絲襪應具有彈性,收緊腿部贅肉,使腿部線條更優美,還能有效地防止靜脈曲張,特別延伸至腹部的彈性應更強,幫助收緊小腹,塑造完美體形;而普通絲襪則不會具備這樣的功能。
還有高質量的絲襪應具有極強的黏附性,與肌膚緊密貼合,即使在膝蓋、膕窩處也不見一絲皺褶,宛如第二層肌膚,並且絲襪顏色透明均一,遮蓋力強,使肌膚看上去更細膩、有光澤;而劣質絲襪穿在身上會感覺不服帖。
高質量的絲襪應該經過熱的延伸處理,使其更牢固耐磨不易抽絲,加熱的絲更具有防靜電的功效,不吸塵土還能避免出現吸附裙子的尷尬;而普通絲襪很容易鉤壞,且吸附灰塵和裙襬,既影響美觀,也不利於保護皮膚。
但在選擇時也要根據自己的經濟實力,量力而行。絲襪也具有維持正常體溫、保持身體清潔的作用。襪子久穿後,積蓄的污物容易分解而散發出強烈的惡臭,應勤洗勤換,以保持足部的舒適和清潔衛生。
5、首烏燉雞
材料:何首烏30克,大棗10枚,生薑30克,母雞1只,調料適量。
做法:先將母雞去毛雜,洗淨,諸藥布包,納入雞腹內,放沙鍋中,加清水適量,文火煨至雞肉爛熟後,去藥包,納入蔥、椒、食鹽、味精等調味,煮沸,佐餐服食。
功效:可養肝血,補腎精,適用於肝血不足,腎精虧虛所致的精液量少,無精等。
6、歸參山藥豬腰
材料:當歸10克,黨蔘10克,山藥10克,豬腰500克,醬油、醋、薑絲、蒜末、香油各適量。
做法:將豬腰切開,剔去筋膜臊腺,洗淨,放入鋁鍋內;將當歸、黨蔘、山藥裝入紗布袋內,紮緊口,放入鋁鍋內;在鋁鍋內加適量水,清燉至豬腰熟透,撈出豬腰,冷卻後,切成薄片,放在盤子裏;將醬油、醋、薑絲、蒜末、香油等與豬腰片拌勻即成。
功效:養血、益氣、補腎。適於心悸、氣短、腰痠痛、失眠、盜汗等症。
7、芪棗羊骨粥
材料:羊骨1000克、黃芪30克、大棗10枚、粳米100克。
做法:將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋,加水煎湯,然後取汁代水煮粥,待粥煮好時,加入細鹽、生薑、蔥白調味,稍煮即可。
功效:此粥適用於體虛乏力、虛勞羸瘦、腰膝無力、筋骨攣痛、久瀉、久痢者服用。不適合表實邪盛、氣滯溼阻、食積停滯以及陰虛陽亢者服用。
8、萸肉蓯蓉羊肉湯
材料:羊肉600克,山萸肉20克,肉蓯蓉20克,龍眼肉20克。
做法:將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘,撈起洗淨後放入瓦煲中,煲至水滾,放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和薑片,用中火煲3小時,加入細鹽調味即可服用。
功效:本品具有補腎溫陽、強壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝痠軟、尿頻、便祕、陽痿者服用。
9、杜仲燉豬腰
材料:豬腰子2個,杜仲30克,核桃肉30克。
做法:先將豬腰切開去腰臊洗淨,與杜仲、核桃仁同煮,燉熟後揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用。
功效:補腎助陽,強腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數、視物不清、遺精等症者,可輔食。
10、杜仲黨蔘乳鴿湯
材料:乳鴿、杜仲、北芪、黨蔘、老薑、鹽。
做法:乳鴿宰殺收拾乾淨,沸水焯過。杜仲、北芪、黨蔘洗淨;老薑洗淨切片備用。將乳鴿、杜仲、北芪、黨蔘、老薑放入開水鍋中,大火煮沸後改小火煮約3小時,加鹽調味即可。
功效:此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎。
11、枸杞羊肉湯
材料:羊肉、枸杞、胡椒粉。
做法:將羊肉洗淨後切碎,放進鍋內加入適量的水熬煮,等肉煮熟時,加入枸杞繼續將羊肉煮至爛熟,接着放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調味即可。
功效:補腎壯陽、養血益精。適用於頭暈耳鳴、腰膝痠軟、形體消瘦、腎虛陽痿、慢性肝炎、肝硬化及老年體虛等病症患者。
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