冬季中醫藥膳補肝腎
本文已影響1.04W人
本文已影響1.04W人
冬季寒冷乾燥,飲食不合理可能導致男性腎氣不足,影響健康和生活的質量。因此男性應該注意在冬季多吃些藥膳類。那麼,冬季補腎吃什麼好呢?下面小編給大家推薦三款補肝腎藥膳,大家不妨試試。
羊腎杜仲五味湯
材料:羊腎2枚,杜仲5克,五味子6克,料酒、蔥、姜、味精、鹽各適量。
做法:將羊腎洗淨,去掉臊腺,切碎;杜仲、五味子用紗布包紮,與羊腎同放沙鍋內,加水適量及蔥、姜、料酒。燉至熟透後,加入鹽、味精調味。空腹服。
功效:溫陽固精,補肝腎,強筋骨。適用於腎虛腰痛、陽痿、遺精、伴腰膝痠軟、筋骨無力等症。
人蔘母雞湯
材料:嫩母雞1只(約1250克),人蔘3克。
製作:將入參洗淨,切成薄片。將母雞宰殺,退去毛樁,去除內臟,剁去雞爪,投入沸水鍋內氽透,撈出,洗淨,瀝去水分。在鐵鍋中放人豬油燒熱,投入蔥、姜,煽出香味,烹入料酒,加入奶湯、精鹽和味精,將湯煮沸幾次後,揀出蔥、姜,倒入砂鍋內,再將母雞和人蔘—並故人砂鍋內,用文火燉煮,以雞肉熟爛爲度。
功用:功能溫中益氣,補粘添髓。用治勞傷虛損,氣血不足,陽萎,失眠,健忘,驚悸,食少,泄瀉,消渴,小便頻數。
熟地山藥粥
材料:熟地15~20克,山藥、小茴香、茯苓各30克,粳米100克,紅糖適量。
做法:先將熟地、山藥、茴香、茯苓煎取汁。再與粳米煮成稀粥,調入紅糖。每日1~2次,溫熱食。
功效:養心益腎,安神定志。主治陽痿。適用於膽怯不寧、失眠、陽事不舉、舌脈正常。
冬季保健常按七大穴位養陰補腎 中醫穴位有益冬季保健
三黑色藥膳養護肝腎
冬季補腎的原則 冬季補腎有什麼注意事項
冬季補腎吃什麼
女人補氣養腎藥膳茶
冬季養生要以補腎爲本 補腎是冬季養生的關鍵
七大藥膳益精又補腎
冬季養生藥膳有哪些
冬季減肥必吃七藥膳
冬季補腎食物有哪些 冬季吃什麼補腎效果好
冬季喝什麼粥好 冬季養生藥膳粥推薦
夏季美膚有訣竅 中醫五種可淡斑藥膳
老中醫盤點經典七款補血藥膳
補腎壯陽的藥膳
秋季進補要選對藥膳
冬季如何滋補身體 九款養生藥膳推薦
冬季如何補血益氣 推薦四款暖冬藥膳粥
冬季七款進補藥膳推薦
冬季吃這些補肝養肝
十中醫藥膳湯治風溼
中醫經典五大滋補藥膳方,拿走不謝
冬天補腎吃什麼好 冬季如何補腎
冬季養生粥有哪些 推薦冬季養生藥膳粥
中醫藥膳祛斑祕方
補肝腎的藥酒配方 五種補肝腎的藥酒方推薦
冬季止咳防感冒藥膳
冬季補腎的方法有哪些 冬季吃什麼補腎最好
爲什麼冬季要補腎 冬季補腎吃什麼食物
冬季補腎吃什麼 秋冬季節該如何進補
中醫養生藥膳 冬病夏治食療方