三款家常補血藥膳方
本文已影響1.96W人
本文已影響1.96W人
女人的美麗離不開“血”,血氣充足的女人氣色更好,面色紅潤有光澤,因此補血才應該成爲女人永恆的話題。由於女性一生有很多特殊的生理期會消耗很多血液,以致很多女人都有貧血的病症,還會出現子宮異常出血的症狀。那麼針對這些症狀,女性朋友在日常生活中應該如何纔能有效進行補血呢?下面小編就給大家介紹幾款家常補血飲食,趕緊跟小編一起來學學。
【歸地燒羊肉】
配方:羊肉500克,當歸15克,生地15克,乾薑10克。
製法:將羊肉切塊,放入砂鍋內,加當歸、生地、乾薑、醬油、糖、料酒等,用文火燒至羊肉熟透。
功效:溫腎固衝,調經止血。
用法:佐餐分次食用。
【墨魚燉烏雞】
配方:墨魚250克,甲魚1只,烏骨雞1只。
製法:將墨魚去骨,甲魚去爪、內臟等,用開水燙後去黑衣,烏骨雞去毛、內臟後洗淨一起入鍋,加適量水,武火煮沸,改用文火燉1小時至爛熟,加食鹽調味。
功效:滋陰養血,化瘀調經。
用法:佐餐隨量食用。
【桂圓蓮子粥】
配方:桂圓肉20克,蓮子肉15克,紅棗6個,糯米30克。
製法:紅棗去核,與糯米、桂圓肉、蓮子肉一起放入鍋內,加水適量,置武火上燒沸,改用文火熬煮至熟爛,加糖調味。
功效:健脾益氣,養血止血。
用法:每日1劑,可經常食用。
藥膳養生補氣血防病
5款經典藥膳 春季大家都在食用
三款藥膳有助穩定血壓
熱薦三款家常苦瓜餐
5款甲魚藥膳 滋陰補腎延衰老10年
胸部小 常吃五款藥膳D杯不是夢
夏季三款美味家常菜
三款藥膳食譜幫你掃清排卵障礙
產後補血藥膳
六款補血食療方
三七粉怎麼吃有效果 推薦三款三七藥膳食譜
五款美味藥膳 吃出女性好氣血
女性冬季必吃 三款藥膳食譜
三七粉怎麼吃效果好 推薦三款藥膳食譜
推薦幾款好的養生滋補藥膳
三款補血益母草飲食
冬季如何補血益氣 推薦四款暖冬藥膳粥
經期調理滋補三藥膳
腎陰虛吃什麼能補 調理腎陰虛9款藥膳方
妙用藥膳明目 12款中醫藥膳養生方推薦
胃潰瘍的3款食療藥膳方
藥膳菜香酥補益氣血
三款改善膽結石症狀的食療藥膳
中醫藥膳 給孕婦補血
藥膳療法:適合地中海貧血病人的幾種補血藥膳
三款的藥膳 改善睡眠提高記憶力
月經量多吃什麼補血 藥膳更適合補血
如何保養胃 三款養胃藥膳推薦
怎麼減肥纔有效 推薦三款消脂藥膳偏方
五款滋補藥膳方 需辨清體質對症食用