人體易上五種火 中醫小驗方去除
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春天氣候乾燥,人體水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失,再加上天氣變化反覆無常,不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調,引起“上火”症候。常見的上火有心火、肝火、肺火等5種。下面爲您介紹上火症狀及去火驗方。
中醫借用“火”來形容身體內的某些熱性症狀,並認爲“火”的病理可分虛、實兩大類。實火很多的治療是用清熱、降火的瀉法,虛火是用補法。怎樣來分辨是實火還是虛火呢?其實通過看二便和發熱情況就可做出初步判斷:小便顏色黃、氣味重,同時舌質紅,爲實火;小便顏色淡、清,說明體內有寒,是虛火。大便乾結,舌質紅的爲實火;大便乾結,舌質淡,舌苔白的爲虛火;大便稀軟或腹瀉說明體內有寒,是虛火。如果體溫在37.5℃時,全身燥熱、口渴,這是內熱大,是實火;發熱時手腳冰涼,身體忽冷忽然,不想喝水,是體內有寒爲虛火。
常見的5種“火”
1.心火:分虛實。虛火主要表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等,可喝點蓮子大米粥,或用生地、麥冬等泡茶喝;實火則表現爲反覆口腔潰瘍、口乾、心煩易怒等,可服用牛黃清心丸以降火。2.肺火:表現爲乾咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅,可用百合、紅棗、大米適量煮粥吃,或用天冬、麥冬泡茶。3.胃火:胃火也分虛實,實火表現爲上腹不適、口乾、口苦、大便乾燥,可用梔子、淡竹葉泡茶喝。虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅,可吃些有滋養作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。4.肝火:常表現爲頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦、口臭、兩肋脹痛,可服用龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。5.腎火:常表現爲頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒過早鬆動、煩躁、腰痠腿痛,可服用六味地黃丸。
如何“去火”
首先要保持良好的生活規律,注意勞逸結合,按時休息。其次多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物。多飲水或喝清熱飲料,促進體內“致熱物質”從尿、汗中排泄。春季是身體各臟器“火症”的多發季節。無論是哪種內臟器官出現的“火”都和心理狀態有着密不可分的因果關係。所以,保持積極、樂觀的心理狀態是人們抵禦疾病的重要“滅火劑”。
“去火”中醫驗方
喉幹嗓啞:飲淡鹽水或飲橘皮糖茶。
咳嗽有痰:桑樹皮10克,甘草、竹葉各5克,洗淨入鍋,加水適量煎服,可治清晨多痰。
口長水泡:切幾片生薑細嚼,可使水泡慢慢消除。生嚼1~2瓣大蒜或蒜葉,水泡可漸漸消失。
咽喉腫痛:嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱。醋加同量的水漱口可減輕疼痛,或用一匙醬油漱口,1分鐘左右吐出,連續3~4次。
口乾舌燥:鴨梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少許,把洗淨的百合、杏仁和粳米用大火煮,一邊煮一邊攪拌。煮到米粒開始膨脹,米水融合時再換小火。把梨去皮切成丁,枇杷切成小丁。放入枇杷丁,稍稍攪拌,再放入梨丁。等到粥熬好後,放到溫度稍涼,再加點蜂蜜即可服用。
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