上火長痘痘最快去除的方法
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每到年節的時候,由於飲食豐富,尤其魚肉等葷菜較多,加之飲食辛辣,很容易上火長痘。那麼下面我們就來看看上火長痘痘最快去除的方法吧。
上火長痘痘的罪魁禍首一般是飲食不當。吃過多辛辣、刺激食物,或進食過多柑橘、榴蓮等食物易上火長痘痘。在治痘的這段時間內應調整飲食,多吃新鮮蔬果,飲食清淡,少吃油炸、油膩、辛辣刺激食物。
上火長痘痘需要注重皮膚的清潔,及時做好皮膚的護理工作,以減輕痘痘炎症,加快癒合速度。在清潔皮膚之前可以用熱蒸汽將毛孔打開,然後用溫和型的洗面奶清潔皮膚。
補充水分有兩層含義,一是多喝水補充水分,加強身體微循環,幫助排毒下火。二是加強皮膚補水,保持皮膚水油平衡,減輕痘痘炎症反應。
冬季皮膚缺乏活力,代謝緩慢,每天給皮膚做幾分鐘的按摩,可以加強微循環,幫助排毒。
按摩方法:從鼻翼兩側按至太陽穴;從額頭按至太陽穴再到兩頰,沿至耳際到達耳後,滑向鎖骨;再從好巴兩側畫圈圈按摩至耳際處,滑至耳根,按至鎖骨。
每到年節的時候,由於飲食豐富,尤其魚肉等葷菜較多,加之飲食辛辣,很容易上火長痘。那麼下面我們就來看看上火長痘痘最快去除的方法吧。
1、肉類,可吃瘦肉、兔肉、鴨肉等。
2、蔬菜,可多吃苦瓜、冬瓜、黃瓜、木耳等。
3、水果,可吃梨、蘋果、聖女果等。
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