秋季長痘怎麼辦 如何快速去除痘痘
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痘痘的生長還是比較快速的,而且都是沒有任何的徵兆的,夏去秋來在季節交替之時,空氣的熱度和溼度都發生了變化,在這樣的季節裏容易讓痘痘肆虐。容易長痘痘的部位是我們的三角區,想擠掉又怕細菌感染。那麼秋季爲什麼容易長痘痘呢?秋天長痘吃哪些食物呢?下面小編就具體講解一下。
秋季爲什麼容易長痘痘
秋季的氣候特徵是乾燥,乾燥的空氣讓我們皮膚和體內的水分都大量的流失。在皮膚缺水的狀態下角質層就會增厚,堵塞毛孔讓毒素排不出去就形成了痘痘甚至是痤瘡。
如此走“反季節”路線的另類痘痘並非是青春期少男少女易患上的“青春痘”,而是和內分泌緊密勾結的“成人痘”。
秋季祛痘方法
1.飲食調理
秋季長痘的一個原因是因爲進補不當,想要消滅痘痘,那麼不如在秋季多一些清淡飲食。常見的溫補食物,例如羊肉、枸杞等就不要再吃了,可以適當食用白蘿蔔、銀耳、百合等涼性食物,這些食物不僅可以起到消除秋燥的作用,還有涼血功效,能有效防治痘痘的出現。
2.肌膚補水
秋季人們皮膚容易出現乾燥、瘙癢的症狀,這些小毛病也爲痘痘提供了一個機會,這個時候我們要給皮膚做好保溼、補水的工作,夜晚睡前做好清潔工作之後塗抹保溼面霜,可以讓肌膚維持水嫩狀態,當肌膚內部水分充足的時候,痘痘就不會那麼容易冒出來了。
3.不要過度清潔
秋季皮膚清潔不當雖然會讓角質層堆積,但是也不能過度清潔,過度的清潔破壞了皮膚表面的保護層,不但能讓痘痘瘋長,還有可以引發皮膚疾病,所以秋季不建議大家經常去角質,日常只需要做好卸妝、清潔的護膚工作即可。
秋天長痘吃這些食物
1.白菜
白菜便於儲存,是人們經常食用的蔬菜,更是一款超值得推薦的祛痘良品。白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿蔔素都是抗氧化劑,是美膚的重要法寶,能防止皮膚變得乾燥,粗糙失去光澤,對於排毒養顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
2.韭菜
韭菜中植物纖維的含量比較高,這種粗纖維能夠促進腸胃的消化能力,預防便祕和食道癌。這些粗纖維會把體內的毒素包裹起來一起排出體外,有效的清理腸道。體內毒素排出就能預防痘痘的生長。
3.豬血
豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的酶分解後,會產生一種解毒和滑腸作用的物質,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應,變爲不易被人體吸收的廢物,並排出體外。
4.胡蘿蔔
胡蘿蔔味甘,性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學證明,胡蘿蔔是有效的解毒食物,它不僅含有豐富的胡蘿蔔素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。
5.海藻
海藻含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘,常食有利於維持心血管系統的功能,使血管富有彈性,從而保障皮膚營養的正常供應。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富,能防止皮膚乾燥,常食還可使乾性皮膚富有光澤,油性皮膚可改善油脂分泌。
6.綠豆
綠豆有局部止血和促進創面修復的作用,並且具有很好的抗衰老功能。綠豆能夠有效的對抗炎症痘痘以及因上火引起的痘痘,綠豆湯能幫助排泄體內的毒物,促進機體的正常代謝。
7.柚子
柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘有很好的功效。經常食用柚子可以美容養顏。
8.木瓜
木瓜所含的熱量極低,其超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素,促進新陳代謝,及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素,其分子量極小,能有效滲透毛孔,控制各種皮膚疾病,幫助表皮角化細胞的脫落,促進新細胞的更新,使細胞再生速度增加30%以上,使皮膚爽滑細嫩。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、改善粗糙膚質、使皮膚有光澤。
去痘印的幾種簡單小妙招
生薑蜂蜜水
生薑洗乾淨之後切片,放大約5片生薑在水杯中,用開水浸泡5分鐘之後,加入蜂蜜(口味視個人喜好而定,但是不能放太多),平時代茶飲用。有利於清除腸胃垃圾,加速人體新陳代謝,減少痘痘和痘印的發生。
生薑面膜
把生薑洗乾淨之後切成薄片,潔面之後敷在痘印處,用手指輕輕按壓1分鐘,然後貼上生薑片,5-10分鐘後開始局部發熱,再過幾分鐘後熱感稍微退散後取下薑片,每週一次即可。因爲生薑裏含有辣素,刺激臉部血液循環,加快皮膚的恢復,促進痘印的癒合。
蜂蜜雙仁面膜
將冬瓜子仁、桃仁曬乾後磨成粉末,然後加入適量的蜂蜜混合成粘稠膏狀,每晚睡前敷面膜,第二天早上用水清洗乾淨。堅持三個禮拜之後,由於冬瓜子仁內涵脂肪油酸、瓜氨酸等成分,可以減淡痘印,而且桃仁有豐富的維生素E和維生素B6,可以抗氧化和減少紫外線傷害。
姜醋木瓜
把100ml陳醋、60g木瓜和9g生薑一起放入砂鍋中煎煮,等到煮乾醋之後,取出木瓜和生薑食用,每日1次,連續吃用7日。對於脾胃痰溫所致的青春痘,以及痘印有良好的治療功效。
紅酒蘆薈面膜
準備一個乾淨的面膜碗,先加入一湯匙蘆薈膠,再放入一茶匙蜂蜜,後倒入1-2茶匙紅酒,均勻攪拌後塗在面上,15分鐘後溫水洗淨。蘆薈膠起鎮靜消炎作用,蜂蜜是補溼鎖水的作用,而紅酒中的果酸,能夠軟化痘印表面老化角質層,從而淡化痘印,起美白肌膚的作用。
直接塗抹維生素E
徹底清潔面部之後,剪破一顆維生素E膠囊,擠出適量的維生素E後,直接塗抹在痘印位置,輕輕打圈按摩,直到維生素E被吸收,幫助皮膚新陳代謝,堅持2-3個星期,即可以淡化痘印。
總結:對本文的介紹,我們還是需要認真的保養身體的。看了本文會發現秋季氣候乾燥是讓痘痘猛長的主要原因,我們在生活中要注意補水,多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果。秋季人們皮膚的角質層本來就容易受到秋燥的傷害,所以清潔的時候要輕柔一下不要過度清潔破壞皮膚的保護層。
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