額頭長痘怎麼辦?如何快速消除?
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對於敏感皮膚人羣來說,長痘痘真的是一件非常令人苦惱的事。只要吃點辣的食物,第二天早上醒來,臉上必然會冒出新的痘痘,許久纔會消失。每個人都希望自己有張天使的面孔,可是現實總是殘酷的,有些人就連額頭都被痘痘佔滿了,那麼額頭長痘痘怎麼調理呢?
很多人長痘痘的位置都是在臉頰上、鼻子上,但額頭上長痘痘的人也不少。那究竟是什麼原因導致額頭上長痘痘呢?接下來就和小編一起來了解了解吧。
一、額頭長痘痘的原因
1.毛囊變化
正常情況下,死掉的角質會逐漸排出,但當荷爾蒙增加、皮脂分泌旺盛,毛囊就會發生變化……老角質很快脫落並粘在一起,再混合皮脂而阻塞毛囊。
2.皮脂分泌旺盛
皮脂腺受到荷爾蒙的刺激,會產生更多皮脂,然而油膩的皮脂,混合正常脫落的老角質,囤積在毛囊中,皮脂腺分泌越旺盛,毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘長出來主要是體內代謝不好,還有就是吃了刺激食物。那麼想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習慣,少吃刺激食物,少吃煎炸燒烤,多喝水排毒。使用一些天然無油配方的祛痘產品,這樣祛痘效果更好。
3.痤瘡桿菌
阻塞的毛囊內很容易滋生細菌,其中一種叫痤瘡桿菌,它專吃皮脂維生,正常存在於皮膚中,當皮脂阻塞毛囊時,P菌即快速繁殖,它們所產生的化學物質,會使毛囊及其周圍發炎。這是很常見的情況,在注意清潔的同時,可使用針對痤瘡桿菌皮膚類藥物。
二、額頭長痘痘的消除方法
1.徹底清潔。臉上的角質沒有清理乾淨就會堵塞毛囊,所以如果髮際周圍和額頭的清潔做不到位,髮際周邊容易長痘痘和黑頭,影響髮際的輪廓清晰與額頭的光滑度。因此,對毛囊的清理尤爲關鍵。
2.儘量不要化妝。頻繁地化妝以及化濃妝都有可能讓毛孔堵塞的更加嚴重。即使化淡妝,回到家後也要立即卸妝,讓肌膚乾淨清爽。
3.控油補水,一個不能少。不要使用吸油紙,用化妝棉沾溼不含酒精類的化妝水輕按出油部位,吸油又補水。
4.經歷使用溫和的控油產品,並用補水產品及時爲肌膚補足水分,才能讓水油分泌平衡,從根本上解決油脂分泌過多現象。
5.不要使用鹼性潔面產品。因油脂分泌過剩而長痘的人,都覺得清潔能力強的潔面產品對祛痘很有效,其實不然。清潔能力強的潔面產品多爲鹼性,對皮膚有較大刺激性,而且鹼性潔面產品會導致皮膚皮膚水油成分失衡,反而引發更多的油脂分泌。
6.不要使用撕拉式面膜。這類面膜很容易拉扯痘痘的發炎傷口,造成皮膚炎症和細菌侵入,不利於痘痘癒合。所以,如果在滿布痘痘的額頭用面膜,最好用片裝或水洗面膜,儘量避免刺激痘痘。
7.不要再食用辛辣、油膩等刺激性食物,也不要飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。平常要多吃蔬菜和水果。
8.保持良好的生活習慣,不要熬夜,注意休息,保證充足的睡眠。每天適當的鍛鍊身體,加速血液循環以及新陳代謝,有助於將體內的毒素排出體外。
如何不再讓痘痘欺負到額頭上
1、額頭長痘痘怎麼調理,受先要注意飲食。肌膚比較敏感者,就不要再食用辛辣、油膩等刺激性食物,也不要飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。平常要多吃蔬菜和水果。
2、保持良好的生活習慣,不要熬夜,注意休息,保證充足的睡眠。每天適當的鍛鍊身體,加速血液循環以及新陳代謝,有助於將體內的毒素排出體外。
3、儘量不要化妝。頻繁地化妝以及化濃妝都有可能讓毛孔堵塞的更加嚴重。即使化淡妝,回到家後也要立即卸妝,讓肌膚乾淨清爽。
4、額頭長痘痘怎麼調理,選擇正確的護膚品和祛痘產品。當額頭長痘時,千萬不要使用油膩的護膚品,要選擇控油補水的產品。在選擇祛痘產品上尤爲重要,什麼都比不上純天然成分的祛痘產品健康有效。
額頭長痘痘不可怕,可怕的是你不知原因而繼續火上澆油,從而導致痘痘無止境地增多。做好上述四步調理,痘痘再也不欺負到你額頭上。
額頭長痘吃什麼好
痘痘臉惹人煩,專家指出,長痘痘要避免情緒緊張、焦慮,還應該保證充足的睡眠,同時也不能忽略飲食。
額頭長痘原因多種多樣,情緒、精神壓力、內分泌失調、肺熱、火氣大等都可能是長痘的誘因。長痘痘除了要科學治療,飲食調理也很重要。那麼,臉上長痘痘吃什麼好呢?多吃清熱、富含維生素的蔬菜水果等食物,少吃高熱量、高糖分、辛辣刺激的食物。
戰痘飲食指南之——該吃什麼
1.多吃富含維生素A、B2及B6的食物,如金針菜、奶類、蛋類、胡蘿蔔、魚類和蔬菜等。
2.多吃富含鋅的食物。鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海蔘、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。
3.多吃清熱生津的食物。長痘痘的人大多有內熱,飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水,將體內毒素排出體外,讓血液清潔而循環暢通。
戰痘飲食指南之——不該吃什麼
1.少吃高脂、高糖類食物,否則會使皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡連續不斷地出現。因此,要適量食用如豬油、奶油、肥肉、內臟、巧克力、冰淇淋等。
2.少吃海產品。海產品常可引起過敏而導致疾病加重,會使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。
3.少吃辛辣刺激性食物,以免刺激皮脂分泌,加重青春痘。
4.黑色的食物。黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素,爲此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物,例如醬油,黑豆,醋之類的食物,易造成黑色素沉澱,在痘痘即將告別之際,給你留下同樣惱人的痘疤。
5.精細的食物。精細的食品雖然口感好,但是清理功能弱,助消化的能力弱,建議多使用些粗糧,促進腸胃蠕動,促進人體排毒!
6.忌服補品,補藥易誘發痤瘡。
額頭長痘吃什麼水果
柚子
柚子是秋季成熟的水果,因爲它皮厚耐藏,等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
草莓
草莓是一種營養價值很高的水果,果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓裏的維生素C有助消化,維生素B羣和大量的纖維素更能潤腸通便,預防便祕。晚上肚子餓的時候吃些草莓,既能飽腹又能祛痘。
西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作爲水果還是蔬菜,它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝,排除毒素。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素c,被譽爲“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
木瓜
木瓜所含的熱量極低,它那超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素,促進新陳代謝,及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素,其分子量極小,能有效滲透毛孔,控制各種皮膚疾病,幫助表皮角化細胞的脫落,促進新細胞的更新,使細胞再生速度增加30%以上,使皮膚爽滑細嫩。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。
葡萄
一直以來,葡萄都被當做是“補血”水果,因爲它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、煙酸和維生素b1、b2、c等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血,還能去黑頭。
蘋果
把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀,塗在臉上30分鐘,用鹽水洗掉,不僅會感覺很清爽,而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月,可以有效祛除青春痘。
梨
將搗碎的梨配合酸奶做面膜,敷在臉上15-20分鐘後洗淨,對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效,還可以收縮毛孔。
蘆薈
將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜,可以有效祛除青春痘。因爲蘆薈有消炎鎮定的功能,蛋白可以清熱解毒,而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚,並有殺菌、消毒、加速傷口癒合的作用。
香蕉
將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨,可以消炎殺菌,尤其適合長有青春痘的皮膚。
檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成,並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等,都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了,細胞之間的間質——膠狀物也就跟着變少。這樣,細胞組織就會變脆,失去抵抗外力的能力,人體就容易出現壞血癥;它還有很多用途,如預防感冒、刺激造血和有助於降低多種癌症的風險等作用。檸檬還有消痘的作用哦。
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