爲什麼不能憋尿
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人們多少都會有過憋尿的經驗,有的人因爲工作走不開,或者出門在外,沒有找到廁所,也有憋尿已成習慣的人,其實不管是什麼原因,憋尿都是一種不健康的生活方式,那人爲什麼不能憋尿呢,憋尿又會有哪些危害呢?
尿液長時間不能排泄,對盆腔有不良的刺激,長期反覆,會使盆腔功能紊亂,造成抵抗力下降,對老年人來說,身體器官本就在衰退,經常憋尿會致使前列腺腫大,易引起排尿困難,甚至導致尿瀦留。
尿瀦留:指膀胱內充滿尿液而不能正常排出。
尿液較長時間的留在膀胱內,會造成膀胱內壓過高,在正常壓力下,膀胱有自我保護機制,可以吞噬細胞,免受侵犯,當尿液增多時,膀胱承受的壓力增大,會對膀胱內膜造成損害,細菌會在膀胱自我保護能力降低時乘虛而入,引發膀胱炎,當長期如此時,會有致尿毒症的風險。
很多男性老年人患有前列腺肥大,因此常常會尿頻,尿急而不排,會增加膀胱的感染細菌的機會,長期如此還會刺激大腦中樞,會發射性的引起血壓升高,加重高血壓,心臟病患者的病情,因此,憋尿有可能會成爲心腦血管疾病的發作誘因,嚴重可能導致猝死。
人的排尿間隔是適合人體的需要的,保證小便的通暢正常,是養生的重要一環,很多人爲了養生會願意購買大量的養生保健品,卻不願意從生活中的小細節改變自己,避免憋尿,少吃辛辣刺激食物,戒菸酒,勞逸結合纔是養生之道,不要將自己的健康寄託在藥品上。
人們多少都會有過憋尿的經驗,有的人因爲工作走不開,或者出門在外,沒有找到廁所,也有憋尿已成習慣的人,其實不管是什麼原因,憋尿都是一種不健康的生活方式,那人爲什麼不能憋尿呢,憋尿又會有哪些危害呢?
在憋尿憋了一段時間後,除了儘快排尿,還要多補充水分,強迫自己多拍幾次,這樣可以洗刷膀胱,避免膀胱內的細菌增生;爲減少夜間尿液的不必要生成,睡前兩小時要減少飲水。
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