憋精有什麼壞處 憋精可能會影響性能力

有些人認爲“性生活有損元氣”，刻意減少性生活次數，或是爲了追求性生活持久，憋精不射，這都是不可取的，反而會給身體帶來危害，下面就給大家介紹一下憋精的壞處，一起來看看吧。

憋精有什麼壞處

陽痿

性交尚未正常射精而提前結束，此時中樞神經系統及各性器官的興奮還不能一時解除，致使這些器官因興奮狀態持續時間過久而產生過度疲勞，久之則使陰莖的充血勃起功能受到抑制，結果易引發陽痿。（點擊最下面“閱讀原文”免費諮詢男科專家）

前列腺炎

採用中斷性交的方法來控制射精，則性器官的充血狀態消退時間就會延長，前列腺也隨之發生較長時間的充血膨脹，久之就可誘發無菌性前列腺炎。

遺精

突然中斷性交，強忍精不射，易造成過盛的精液無處可泄，此時，除了少量精液能自身吸收外，大部分則只能以“缸滿水自溢”的方式通過遺精來排出體外。加之性交以未能射精而結束，性慾尚未得到充分的滿足，性器官便仍處於長時間的充血狀態，所以睡眠中易常出現性夢，還容易發生頻繁的遺精。

射精障礙

因忍精不射大多是一種違心的強迫性做法，時間久了則容易使人體精神受到刺激，從而發生習慣性不射精、逆行射精等現象。（點擊最下面“閱讀原文”免費諮詢男科專家）

精囊炎

性交時忍精不射往往會因精囊持久充血而導致精囊毛細血管擴張，甚至破裂，從而發生出血性精囊炎。

如何提高男人性能力

1、適當節慾

在剛結婚時，夫妻雙方的性慾都會比較強，這時不要一味縱慾，適當節制和規律性生活，對保持性能力的良性發展大有裨益。過分追求性愛次數的人，性愛質量會大打折扣，性慾減退速度也容易加快。

2、穿純棉內褲

內衣的選擇對男人健康十分重要，睾丸需要低溫通風的環境，因此選擇透氣性較好的純棉內褲，可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的破壞。

3、冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法，夏天鍛鍊最好。在用溫水洗浴後，將水溫調低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮後再將水溫調回正常狀態沖洗，重複3次。這能幫助男性減輕性疲勞。

4、可試試冷水浴

很多男性隨着年齡的增長男子性功能障礙，如陽痿、早泄，除了與疾病、不良生活習慣(吸菸、飲酒)有關外，主要是由於心因性因素引起。

5、摒棄不良習慣

吸菸、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性慾，摒棄這些不良習慣十分重要。

6、注重心臟健康

“強精必先強心”，性能力與心臟功能密切相關，如果出現心血管方面的問題，要及時就醫，以免殃及性功能。