女人吃西洋參會發胖嗎 西洋參對女人的副作用
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西洋參是珍貴的補氣藥材,有補氣養陰、清熱生津的功效,西洋參補氣又滋陰,還能提高免疫力、改善睡眠,女人吃西洋參會發胖嗎?
不會
西洋參又名花旗參,是一味補氣滋陰藥材,每100克西洋蔘含26大卡熱量,屬於低熱量食物,女人吃西洋參不會發胖。但西洋參燉雞、西洋參排骨湯等藥膳,含較多的脂肪、蛋白質、油脂等,長期過量食用可能會導致發胖。掌握正確的方法,適量服用西洋參是不會使體重增加的,愛美女性可以放心食用。
西洋參雖是名貴滋補藥材,但也存在一些副作用,引起副作用往往和食用方法相關,如過量服用、藥不對症等,都可能導致身體不適。
西洋參補氣養陰,咳嗽有痰、水腫者不宜服用,以免病情加重。西洋參適用於熱症者,如體虛乏力、手心發熱、口乾煩躁、臉色發紅等。
如身體無不適症狀出現,則無需進補西洋參,或在醫生指導下服用。
有一定好處
西洋參含氨基酸、維生素、蛋白質等多種營養物質,有增強免疫力、緩解疲勞、提高記憶力、改善睡眠、降低血脂、抗衰防老等功效,女性適量食用對身體有一定好處。
《本草從新》記載西洋參"補肺降火,生津液,除煩倦。虛而有火者相宜。"女性隨着年齡的增長,更年期煩躁、失眠、氣虛等症狀也越來越明顯,西洋參補氣滋陰、清火生津,能有效緩解女性更年期不適症狀。
不能
西洋參泡水含多種營養物質,還有補肺降火、養胃生津的功效,夏季飲用能消暑解煩、緩解疲倦。西洋參性涼、味苦,適用於熱證、虛熱煩倦者,不宜天天泡水喝,以免造成身體不適。建議一週飲用2~3次。
西洋參是珍貴的補氣藥材,有補氣養陰、清熱生津的功效,西洋參補氣又滋陰,還能提高免疫力、改善睡眠,女人吃西洋參會發胖嗎?
原料
枸杞10克,西洋參10片。
做法
1.將西洋參放在水壺中,衝入500毫升作用的清水,煮開;
2.在杯中放入10粒枸杞,衝入剛剛燒開的西洋參水,即可飲用。
功效:益氣補血、滋補肝腎。
原料
西洋參5克、黃芪5-8克。
做法
1.將西洋參和黃芪洗乾淨;
2.沸水倒入準備好的藥材中,加蓋悶約5-10分鐘,即可飲用。
功效:養陰安神、清火益氣。
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