孩子駝背怎麼矯正 教你幾招快速矯正孩子駝背
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在日常生活中,父母一定要仔細觀察孩子,駝背小時候比較好矯正,長大了就比較麻煩。那麼兒童駝背怎麼矯正?下面一起來看看吧。
兒童的脊椎發育不成熟,可塑性比較大,容易發生彎曲變形,而睡在軟牀上,身體背部受重力影響,容易下陷造成駝背。睡覺時,兒童躺在比較硬的牀上,生理性彎曲可以消失,脊柱恢復原來的形狀,同時還可以消除背部肌肉、韌帶的疲勞,而且側睡時,脊柱也不易形成側彎。
如果我們長時間睡姿不當,就很容易使頸椎、胸椎、腰椎等受累。一般情況下,只要不影響或加重心臟負擔,不引起脊椎變形,能使全身肌肉放鬆,有利於休息的睡眠姿勢都是合理的。常來說,我們的睡眠姿勢就是仰臥、俯臥與側臥3種。不管是仰臥也好,右臥也罷,你在睡覺的時候一定要適時翻身,保持同一姿勢不要超過2小時。
矯正體操有很多種,有各種形式的徒手操,有利用各種體育器械的矯正操。
1、坐在靠椅上,雙手抓住臀部後的椅面兩側,昂首挺胸,向後張肩,每次堅持10~15分鐘,每日3~4次。
2、背朝牆,距牆約30釐米,兩腳開立同肩寬,兩臂上舉並後伸,同時仰頭,手觸牆面再還原,反覆做10次,每日做2~3次。
3、仰臥牀上,在駝背凸出部位墊上6~10釐米厚的物體,全身放鬆,兩臂自然伸直,手掌朝上,兩肩後張,如此保持仰臥5分鐘以上,每日做2~3次。
4、坐或站立,雙手持體操棒,橫放在肩背部,挺胸擡頭,感到肩背部肌肉酸脹即停,每日早晚各做一次。
在小兒骨骼生長尚未定型時,醫生往往會推薦使用矯正器治療駝背,矯正器的類型和治療時間需要沒有固定標準,需根據小兒情況個體化。
建議:
有駝背問題的孩子可以趁假期到醫院進行密集的、有針對性的訓練。孩子們在康復訓練師的指導下,利用康復器材或徒手的醫療體操,來強化背部肌肉羣的力量,尤其是後伸運動有助於矯正駝背。此外,康復醫師還會指導孩子們糾正不良姿勢,保持正確姿勢。
因小兒處在快速生長髮育階段,其骨量和骨密度均逐漸增長,至青春期其駝背可能停止繼續發展,所以定期複查是很必要的。
少部分情況下,隨訪過程中發現矯正器治療無效或脊柱前屈超過75°時需要進行手術治療。
在日常生活中,父母一定要仔細觀察孩子,駝背小時候比較好矯正,長大了就比較麻煩。那麼兒童駝背怎麼矯正?下面一起來看看吧。
兒童駝背矯正最佳時間是5-12歲。
原因:
5-12歲的孩子最容易出現駝背,這個時期注意可以有效地防止駝背,到了高中時期,形成習慣的孩子就很難糾正了。
建議:
有了姿勢性駝背的症狀就應抓緊矯治。若是短時間駝背,脊柱並沒有發生明顯的病理性變化,只要注意正確姿態並及時矯正就可以了。
不建議家長爲孩子購買市場上常見的矯正“含胸駝背”的矯形器具,不要輕信廣告宣傳,這類矯形器雖然短期內能幫孩子保持正常的體態,但長遠講,長期佩戴矯形器的過度支持會造成患兒腰背部肌肉退化,姿態異常和疼痛症狀反而會進一步加重。
兒童駝背的原因:生活方面的影響。孩子是好動的,我們沒辦法去控制孩子運動、行走、坐姿影響孩子駝背的三大因素。
原因:
孩子不正確的姿勢會對腰椎造成的壓力,久而久之肩椎前傾,孩子駝背的早期症狀就形成了。這時我們做家長的再不想出辦法,那孩子長大後的駝背就成定格了。
兒童駝背的原因:孩子駝背也有可能是因爲維生素D缺乏病。
原因:
由於日曬少、攝入不足、吸收障礙及需要量增加等因素,使體內維生素D不足而引起的全身性鈣、磷代謝失常和骨骼改變。其突出的表現是小兒的佝僂病,同時影響神經、肌肉、造血、免疫等組織器官的功能,嚴重影響兒童的生長髮育。
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