夏季掉頭髮嚴重怎麼辦 一天掉多少頭髮算正常
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最近很多人反應自己的脫髮越來越嚴重,請放輕鬆,因爲這並不是個別現象。據統計,我國約有1.6億人深受脫髮困擾,其中有男性1.3億。
在一天內的6-8個不同時段分別輕拉自己的頭髮,然後看每次拉下來的頭髮有多少根?正常的是每次掉落3-6根。
根據常態,一個人一天掉50~100根頭髮是正常的。
但若晨起時發現枕頭上有脫髮50根以上,或做測試時掉髮數量明顯超標,並可見毛髮稀疏,則可能是不正常的脫髮,這時就需要去皮膚科看醫生了。
組成:桑根白皮、生側柏葉各60克。
製法:先用3000毫升清水浸泡40分鐘,武火煮沸10分鐘,再文火煎30分鐘,去渣,放涼後外洗頭部。
用法:以沖洗爲宜,適當讓藥液在頭皮停留,最後用清水沖掉。每週洗兩次,連續用1-2個月,會很見效的。
洗頭的同時一定要輔以頭皮按摩,能促進血液循環,加速藥液吸收,起到事半功倍的效果。
注:桑根白皮又叫桑白皮、桑皮,性甘、寒,無毒,內服能瀉肺平喘、利水消腫,外用可治“髮鬢墮落,發槁不澤”,因此古人說它,“煮汁染褐色,久不落”。
生側柏葉味苦辛,性寒。《本草綱目》中記載其“燒取汁塗頭,黑潤鬢髮”,它與桑白皮合用能固發,對於防止脫髮、促進頭髮生長有很好的效果。
很多養過花的人都知道,花土板結會使植物停止生長甚至枯萎,所以定期給花鬆鬆土,可以使植物長的更茂盛。
頭髮同理,衆所周知:頭皮上分佈有督脈上的數十個穴位。
每日用梳子梳頭,梳齒在頭皮上來回刮動,或順着經絡的方向,或逆着經絡的方向,皆可使頭部衆多經絡和腧穴受到反覆的摩擦和刺激。
能有效地疏通經絡,流通氣血,使頭髮更好地獲得營養物質的滋養。
北宋大文學家蘇東坡一生坎坷,中年形容憔悴,發墮如雪,後接受一名醫建議,每日梳頭三四百下,堅持半年餘,身體筋骨強健,面色紅潤,烏髮濃密,特作一詩云:“羽蟲見月爭翩翩,我亦散發虛明軒。千梳冷快肌骨醒,風露氣入霜蓬根”。
需要注意的是,在梳頭時儘量選擇梳齒較爲鈍的木梳,以防劃傷頭皮。
周安方教授曾用一味茯苓治療脂溢性脫髮,方法很簡單,供大家參考:
茯苓500~1000g,爲細末,每服6g,白開水沖服,一日兩次,要堅持服一個比較長的時期,以髮根生出爲度,多需1-2個月。
此方尤爲適用於經常熬夜、頭皮容易出油、且容易掉髮的人。
注:茯苓味甘、淡,性平。歸心、肺、脾、腎經。有利水滲溼,健脾,寧心的功效。是國家認證的保健食品之一,可以安全食用。
不過需要注意的一點是,有咽乾口燥,心煩易怒,舌紅少苔,心悸,小便短赤,目乾澀痛,口苦大便乾結等陰虛火旺的人最好等上述症狀消失後再用這個方子。
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