酸奶哪些人不能喝
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酸奶的味道酸酸甜甜,並且含有豐富的營養成分,有助於調節人體細菌平衡,促進消化,還有一定的護膚功能,可謂好處多多。不過酸奶雖好,卻不是人人都可以喝的,下面來看看酸奶哪些人不能喝?
有些人羣對牛奶,雞蛋中的部分蛋白質成分過敏,食用牛奶後容易出現嘔吐,腹瀉,呼吸困難或者皮膚過敏現象,嚴重情況下甚至出現休克,這類人羣最好慎喝酸奶;還有的嬰兒牛奶過敏後有貧血症狀出現,主要是由於喝牛奶之後引起不明顯腸道出血現象所致,因此也不適合喝酸奶。
酸奶在加工製作的時候回加入蔗糖作爲發酵促進劑,有的時候還會用各種味道的糖漿來進行調味,因此糖尿病人要特別注意,加工的酸奶不宜飲用,糖尿病人想喝酸奶最好是選擇用代糖品製作的無糖酸奶,並且也要適量飲用。
未滿一歲的嬰兒腸胃系統發育尚未完善,胃黏膜屏障還不健全,胃蛋白酶胃酸活性過低,喝酸奶不宜消化,最好不要食用。
這部分人羣生病前對奶製品消化吸收良好,一旦腸道受到損傷,體內絕大部分乳糖酶丟失,導致乳糖不耐受的情況出現,容易加重腹瀉症狀,酸奶雖然經過了乳酸菌發酵,但是還會有一部分乳糖成分殘留,因此同樣不宜食用。
酸奶的味道酸酸甜甜,並且含有豐富的營養成分,有助於調節人體細菌平衡,促進消化,還有一定的護膚功能,可謂好處多多。不過酸奶雖好,卻不是人人都可以喝的,下面來看看酸奶哪些人不能喝?
腸胃動過手術的人羣失去了加工食糜能力,這種時候進食流質或者半流質的食物,食物快速進入小腸,容易引起空腸膨脹。導致病人出現嘔吐,腹瀉,痙攣,頭暈的反應,導致身體極度虛弱,對健康無益。
有的人特別喜愛喝酸奶,常常無節制的大量飲用,這樣有可能造成體重增加,雖然說喝酸奶有減肥功效,但是酸奶本身還是含有一定的熱量,飯後喝大量酸奶,體內攝入熱量太多,更加容易引起肥胖症狀。因此,除了嬰兒之外,健康人羣每天攝入的酸奶量應該控制在125到250毫升爲最佳,喝酸奶最好在飯後半小時到一個小時飲用,這樣纔能有效調節腸道菌羣平衡,保證身體健康。
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