3種零食狂吃也不會發胖
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很多人都有這樣的想法:我想減肥,但是管不住自己的嘴。哪位知道有什麼又好吃又怎麼吃都不會胖的食物麼?!要知道不愛零食的姑娘不是好白領,今天小編就給大家推薦那些不發胖小零食!
1、枇杷潤喉糖
秋季是呼吸系統疾病的高發期,養陰清肺成爲補養關鍵,枇杷又名“盧桔”、“金丸”,《本草綱目》載:枇杷“止渴下氣,利肺氣,止吐逆並渴痰”。說明枇杷本身能潤肺滋陰,消痰理氣,止咳嗽,在乾燥的季節裏滋潤肺部。
養生指數:★★★★☆
推薦產地:福建
健康tips:枇杷含糖量高,糖尿病患者忌食枇杷。
2、野生藍莓幹
對眼睛好!藍莓含有一種叫紫檀芪的自然化合物,是很好的抗氧化劑,殊不知除此之外有超級水果之稱的藍莓,不僅高鋅、高鈣、高鐵、高銅還富含高維生素,在免疫力下降的秋季,能很好增強我們自身的機體功能!
養生指數:★★★★☆
推薦產地:黑龍江
健康tips:新鮮藍莓有輕瀉作用,腹瀉時勿食。
3、龜苓膏軟糖
秋季的特殊氣候很容易引發各類的皮膚問題,龜苓膏能滋陰補腎,潤燥護膚,是歷史悠久的傳統藥膳,相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物,其性溫和,老少皆宜,滋陰補腎、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便祕,能促進新陳謝,提升人體免疫力。
養生指數:★★★★★
推薦產地:福建
健康tips:月經期間及孕婦不宜食用,體質虛弱者也不宜常食。
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