被窩明明很暖卻感覺全身發冷是怎麼回事 冬天暖身的湯有哪些
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最近不是溫度比較低麼,我昨天在外面的時候感覺冷極了,晚上回去的時候在家裏也是冷得不行,晚上睡覺的時候也是覺得不舒服,請問被窩明明很暖卻感覺全身發冷是怎麼回事呢?下面一起來看看吧!
如果室溫比較低的話,剛剛進被窩的時候會覺得被子裏面很暖和,但是由於自己的身體比較涼,會有一個溫差,出現被窩很暖和,但是自己全身發冷的情況,這種情況很好緩解,只要在被窩裏面待一會兒,等身體回暖之後就可以了,若是家裏面有空調或者暖氣的話,也可以開空調或者暖氣提升室溫,這樣室溫和被窩裏的溫度差不多,也不容易出現被窩明明很暖卻感覺全身發冷的情況。
氣血不足是中醫說法,在中醫裏面也說氣虛和血虛,氣血不足會對人造成長期的損耗,時間長了會導致臟腑功能的減退,引起身體早衰,氣虛也提示臟腑功能衰退、抗病能力差,表現爲畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短等症狀,被窩明明很暖卻感覺全身發冷很有可能就是氣血不足導致的,可以對症進行調理。
腎虛分兩種,一種是腎陰虛,一種是腎陽虛,腎陽虛可能是年紀大了腎虧、久病傷腎等,腎陽虛的臨牀表現有多個方面,如:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發涼(重者夏天也涼)、身體發沉,被窩明明很暖卻感覺全身發冷可能是腎陽虛導致的,這種情況的話,可以去看中醫,對症進行治療。
感冒是一種常見疾病,感冒主要有三個大類風寒感冒、風熱感冒、病毒性感冒,感冒後的症狀有:噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕,也可表現爲咳嗽、咽乾、咽癢、咽痛或灼熱感,甚至鼻後滴漏感、輕度畏寒、頭痛等,所以,被窩明明很暖卻感覺全身發冷也有可能是感冒導致的,若有明顯不適的話,建議就醫進行診療。
推薦食物有:牛肉湯、羊肉湯、雞湯、排骨湯等。
冬天溫度較低,在冬天的時候可以適當的食用一些溫暖補身的湯水,例如:牛肉湯、羊肉湯、雞湯、排骨湯等,若想增添食物的風味和營養價值的話,還可以在熬煮湯水的時候往裏面增添一些味道清淡的中藥,製成藥膳進行食用,這樣的話,可以起到協同增效的作用,推薦搭配有:山藥牛肉湯、白蘿蔔羊肉湯、紅棗枸杞蟲草花雞湯、黃芪黨蔘排骨湯等。
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