熱水泡腳出汗怎麼回事
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每天用熱水泡腳對身體很有好處,不過因爲每個人體質不同,泡腳時有的人可能會出汗多的情況,那麼熱水泡腳出汗怎麼回事呢?
熱水泡腳上身出汗多是由於氣虛造成的。氣虛一般表現爲氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重,可通過飲食進行調理,多吃大棗、雞肉、山藥、鵪鶉、黃鱔、香菇、胡蘿蔔等食物來改善。
熱水泡腳下身出汗,多是由於腎寒引起的。腎寒屬於中醫陰陽失調的表現,建議飲食中增加核桃、芝麻、黑豆、山藥等食物。並且加強體育鍛煉,每天運動30分鐘以上;戒菸戒酒,調整心態。
熱水泡腳不出汗,如果是女性,多是由於體虛冷陰引起的。中醫建議,可通過補氣血來調理,多吃紅棗、阿膠、菠菜、瘦肉、桂圓、蛋黃等食物。也可長期堅持泡腳,並輔以按摩,打通經絡和汗腺,以幫助排汗。
如果想在泡腳時,更好的出汗排毒,可在泡腳前先喝杯一杯水,在泡腳之後,也喝一杯水,以便更好的補充身體所流失的水分。
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