吃涼東西胃疼怎麼辦
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夏天的時候,天氣比較炎熱,高溫滾燙的食物不想吃,而一些涼的冰的食物受到了大部分人的喜愛,但是有人在吃了涼的東西后會出現胃疼的情況,這要怎麼辦呢?
1、吃涼的食物後出現胃疼,可能是涼性食物刺激到胃黏膜,腸胃一時不能適應,出現胃痙攣,從而導致胃疼。
2、本身腸胃功能弱,或患有胃部疾病,像胃炎、胃潰瘍,在吃過涼、過燙、辛辣等刺激性食物時都可能導致胃部疼痛的發生。
在吃涼的東西發生胃疼現象後,最好是能停止繼續吃涼性食物,也不宜吃其他辛辣、生冷等刺激性食物,會加重胃疼的症狀。
吃涼東西后胃疼可以用熱毛巾或者是熱水袋敷在胃部,溫度不要過高,敷15-20分鐘左右,可以幫助溫暖胃部,緩解因吃涼東西受到冷刺激產生的胃疼症狀。
吃涼東西胃疼主要是胃部受寒導致的,而生薑和紅糖都是有暖胃功效的,這時喝上一杯溫熱的生薑紅茶水,是可以幫助驅散胃部寒氣,緩解胃疼症狀的。
在吃過涼的食物後出現胃疼,可以嘗試進行穴位按摩來緩解,常見的穴位有足三裏、內關穴,都是能有效的幫助緩解胃疼的。
內關穴:內關穴是位於手腕的正中,距離腕橫紋大約三橫指處,在兩筋之間取穴,用拇指進行揉按。
足三裏:足三裏是位於膝蓋邊際下三寸,在脛骨和腓骨之間,用兩手拇指端部點按足三裏。
出現胃疼現象後,飲食上可以以溫熱的清淡流食爲主,像粥類、米湯等,胃疼有一定緩解後可以換成雞蛋羹、牛奶這樣半流質的食物,這樣能較好的養護胃部。
在吃了涼的東西后,出現強烈的胃疼,且一直不能緩解,還伴有噁心、嘔吐、腹瀉等不適症狀,考慮是引發了胃炎或其他胃部疾病,建議要及時去醫院就診治療。
長期的大量吃涼性食物,不僅會出現胃疼這樣的不適症狀,還會加重體內的寒氣,特別是對於那些寒性體質和女性而言,可能出現脾胃虛寒、腹瀉、痛經等現象。
平時的飲食最好是以清淡爲主,不要吃過多辛辣、寒涼、生冷的食物,特別是腸胃功能比較弱,有胃部疾病的人羣,多吃些養胃的食物,養成好的飲食習慣。
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