秋季養生煲湯助你補氣補血
本文已影響2.01W人
本文已影響2.01W人
肉蓯蓉羊肉溫補湯:
此湯具有補虛勞、益氣血、壯陽道的作用。還有助於溫中助陽、益腎健脾。
材料:精瘦羊肉800g,肉蓯蓉鮮乾片50克,鎖陽鮮乾片20克,羊脊骨一具,料酒20克,胡椒粉2克,花椒、鹽、蔥白、姜、八角適量。
做法:將羊脊骨剁碎,沖洗乾淨,在沸水中焯一下,去掉血水,撈出再洗淨,切成條狀;姜、蔥洗淨拍碎。把所有材料同時放入砂鍋內(普通鍋也可),加入適量的清水,用旺火燒沸,撇去浮沫,在加入花椒、八角、蔥、姜、料酒,改用文火燉至肉爛,裝入碗內,用胡椒粉,精鹽調味即可。
合掌瓜雞湯:
維他命A讓你肌膚光潤亮麗,降低膽固醇,防止浮腫。
材料:合掌瓜(佛手)1斤,雞1只,姜2片。
做法:合掌瓜去籽切成4大塊,雞去頭,屁股,外皮和駢枝的脂肪,直剖成兩半,川燙,鍋中注入8分滿水,水開後,放入所有材料,以武火煮20分鐘,轉至小火煮3小時40分鐘即可
蓮子白果豬尾湯 :
改善你白帶過多的苦惱。
材料:豬尾連骨1條,白果20粒,蓮子1兩,紅棗15粒,淮山2兩。
做法:紅棗去核,蓮子去苦心,豬尾剁成大塊,川燙,鍋中注入8分滿水,水開後,放入所有材料,以武火煮20分鐘,轉至小火煮3小時40分鐘。
蓮藕花生排骨湯 :
補血生乳造福女性同胞。
材料:中排骨1斤,蓮藕1斤,花生仁5兩(這個可以不用去除紅皮,因爲比較補) ,蠔豉5只,紅棗15粒,姜2片。
做法:蓮藕去皮切大塊,紅棗去核,排骨川燙,鍋中注入8分滿水,水開後,放入所有材料,以武火煮20分鐘,轉至小火煮3小時40分鐘即可。
當歸生薑羊肉湯:
縱然入冬也不畏懼寒冷。
材料:羊肉1斤,紅棗10粒,當歸4錢,姜1兩,黨蔘4錢,陳皮1片,北耆5錢。
做法:紅棗去核,羊肉切大塊,川燙(川燙時可加少許酒和姜),鍋中注入8分滿水,放入陳皮,水開後,放入所有材料,以武火煮20分鐘,轉至小火煮3小時40分鐘即可。
鮮人蔘核桃紅棗湯:
安定你生理期的情。
材料:鮮人蔘1條,瘦肉1斤,核桃5兩,紅棗10粒。
做法:瘦肉切大塊,川燙,紅棗去核,鍋中注入8分滿水,水開後,放入所有材料,以武火煮20分鐘,轉至小火煮2小時40分鐘即可。
眉豆花生豬尾湯:
消除虛腫的最好祕訣。
材料:豬尾帶尾龍骨1條(不只有豬尾巴,而是帶尾的龍骨),紅棗15粒,眉豆3兩,姜1片(帶皮老薑),花生仁3兩。
做法:紅棗去核,豬骨剁幾塊川燙,鍋中注入8分滿水,水開後,放入所有材料,以武火煮20分鐘,轉至小火煮3小時40分鐘即可。
祛溼補氣血的湯
秋季養生湯 秋季該喝什麼湯呢
補氣血的湯 補氣血吃什麼最好最快
經期補血吃什麼最好 4款調經補血養生湯
補血補氣喝什麼茶 女人喝什麼補氣養血
補氣養血安神喝茵陳大棗湯
秋季養生必備十款中藥!煲湯滋陰又養肺!
10款補氣補血又養胃粥你值得收藏
春天喝什麼粥補血氣 4款補血養生粥喝出好氣色
黨蔘補氣血嗎 補氣血吃黨蔘烏雞湯有效嗎
女人補氣血的粥有哪些 6種最快補氣血養生粥
四款滋補養生湯讓你在冬季也倍感滋潤
哪些食物能幫助你有效補氣血
秋天吃什麼補氣血
氣血雙補鴿子湯怎麼做 鴿子湯是湯補還是肉補
夏季滋補養身的佳品 養生粥降肝火補肝氣
菠菜補血效果好嗎 菠菜和什麼煲湯最補血
秋季中藥養生湯
羊肉和什麼煲湯補氣血 羊肉和什麼一起炒好吃又營養
豬肚湯怎麼做好吃又營養豐富 豬肚和什麼煲湯最養胃補氣血
這些湯是補氣養血的最佳食物
【補氣補血湯怎麼做】補氣養血湯的做法大全 補血補氣喝什麼湯
秋季適合滋補的中藥,什麼中藥秋季吃養生
氣血不足怎麼辦 七類補氣補血湯推薦
補氣血的方法 16個補養氣血簡單方法
秋季食補
女人氣血不足怎麼調理 7招助你補氣血
夏季補氣血吃什麼好 夏季補氣吃什麼
煲什麼湯補血補氣
羊肉湯補氣血嗎 吃羊肉補氣血多久見效