秋季中藥養生湯
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秋季氣候特點比較乾燥,肺部尤其容易受到影響,所以有着“秋季養肺”之說。中醫對時令養生有着非常獨到的見解,中醫推薦的秋季中藥養生湯有哪些呢?
材料:百合50克,洗淨;再取銀花10克,焙乾爲末備用。
做法:先將100克粳米淘淨,煮至粥濃稠時再放百合煮10分鐘,起鍋前放入藥末及適量白糖即可食用。
功效:清熱消炎、生津解渴。
材料:南沙蔘10克,玉竹10克,麥冬10克,白芍10克,佛手5克,延胡索5克。
做法:水煎服,每日1劑。
功效:潤肺止咳,養胃生津。現代還可用於慢性胃炎和胃神經症。
材料:麥冬、胖大海、金銀花、生地黃、桔梗、板蘭根、射干、甘草、菊花、木蝴蝶各3克。
做法:水煎服,早晚各一劑,或沸水泡服均可,四季皆宜。
功效:養陰潤肺、清熱解毒、清利咽喉、鎮咳止癢,可用於慢性咽炎引起的咽乾、咽癢、刺激性咳嗽及口鼻乾燥、口渴乾咳、少痰或痰液膠粘難咳等症。雪梨川貝飲
材料:大雪梨一個,去皮挖心裝入川貝末0.5克、冰糖2克。
做法:同蒸熟後食用。
功效:治療喉炎。
材料:羅漢果一個、陳皮6克、瘦豬肉J00克。
做法:先將陳皮浸泡後去白再與羅漢果瘦豬肉同煮熟後去羅漢果、陳皮喝湯吃肉。
功效:適於肺燥咳嗽痰多、咽乾口燥等症。
秋季氣候特點比較乾燥,肺部尤其容易受到影響,所以有着“秋季養肺”之說。中醫對時令養生有着非常獨到的見解,中醫推薦的秋季中藥養生湯有哪些呢?
材料:女貞子、旱蓮草、熟地、枸杞各15克。
做法:水煎,早晚服,連服半月以上。
功效:養陰補血,對肝腎陰血虧損引起的脫髮效果明顯。
材料:胡麻仁15~50克。
做法:將藥材打碎,煎服。
功效:潤燥滑腸,滋養肝腎。用於津枯血燥、大便祕結,病後體虛、眩暈乏力等症。
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