秋分過了還熱嗎 秋分要注意什麼
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最近雖然白天還是很熱,但是早晚的天氣已經明顯涼爽起來了,而下週也已經要到秋分了,那秋分過了還熱嗎?
一般來說是不會熱的了。
秋分是農曆二十四節氣中的第十六個節氣,也被稱爲降分,是秋季第四個節氣,其中分具有晝夜平分的意思,所以在秋分這一天白天和夜晚等長,一般在每年的公曆9月22-24日交節。
在秋分這一天,鬥指酉,太陽達黃經180°,太陽幾乎直射地球赤道,全球各地晝夜等長,過了秋分之後,太陽光的直射位置將逐漸南移,北半球晝短夜長,晝夜溫差加大,氣溫也會慢慢下降,所以秋分過後一般就不熱了。
注意補水、防止乾燥。
秋分之後,降雨減少,天氣慢慢變得比較乾燥,此時很容易出現口乾舌燥、咽癢咳嗽的症狀,所以平時在生活中需要注意補水,防止乾燥。
建議平時可以多喝溫開水,多吃一些含水量豐富、養陰生津的食物,比如秋梨、百合、銀耳、蜂蜜、柚子、石榴、葡萄等,此外還可以吃一些酸味的食物,能夠收斂補肺,儘量少吃蔥、姜、蒜等辛味之品。
適合泡腳。
秋分的天氣十分乾燥,皮膚很容易出現瘙癢、脫皮的症狀,此時適當地泡泡腳的話不僅可以起到補水的作用,而且還可以促進人體的血液循環,加快人體的新陳代謝。
所以在秋分的時候是可以適當地泡泡腳的,這樣也有助於提高人體的睡眠質量,但是需要注意的是,因爲秋分時天氣溫度普遍較低,所以在泡完腳之後建議及時擦乾,並塗抹上保溼乳液。
建議可以在晚上睡覺前泡。
秋天的時候,因爲溫度下降,夜晚的時間加長,人體很容易出現疲乏困倦的狀態,所以建議可以在晚上睡覺之前適當地泡泡腳,這樣可以幫助提高人體的睡眠質量。
但是泡腳時間不宜過長,一般建議控制在15-20分鐘左右,而且對於患有糖尿病、高血壓的人羣來說,建議最好是在醫生的指導下來進行泡腳。
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