爲什麼緊張的時候全身發抖
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緊張的時候,我們會感到我們的身體十分的僵硬,似乎不受我們的控制了,比較常見的症狀就包括,臉紅,出汗,噁心想吐,而因爲緊張而發抖的情況也時常出現,而這種因爲緊張而發抖的行爲是否會影響到我們呢?爲什麼緊張的時候全身發抖呢?
在一般的情況下,我們是不會全身發抖的,而感到緊張時發抖,是一種正常的生理反應。當我們處於生氣,壓力大等情況下,也會出現輕微的發抖症狀。有些藥物的副作用,甚至是可樂,茶,咖啡等飲品都可能導致生理性的發抖。
有一些患者,緊張時全身發抖是由於遺傳造成的。
研究發現,我們並沒有找到引起發抖的確切原因,可能是與患者的體質有關。患者具有明顯的家族遺傳性,所以稱爲遺傳性顫抖症。所以,緊張時全身發抖與遺傳因素有一定的關係。
患者如果出現了神經系統的技能障礙,更有可能出現緊張時全身發抖。
比較常見的能引起發抖的疾病包括:小腦,中腦的病變,帕金森氏症,甲亢,低血糖等。
如果患者的心理素質不好,面對刺激物時,會產生嚴重的情緒波動,導致精神高度緊張,會直接刺激大腦,大腦會影響到神經系統的活動,從而導致神經系統的紊亂,最終導致了全身發抖這種不受控制的行爲。
緊張的時候,我們會感到我們的身體十分的僵硬,似乎不受我們的控制了,比較常見的症狀就包括,臉紅,出汗,噁心想吐,而因爲緊張而發抖的情況也時常出現,而這種因爲緊張而發抖的行爲是否會影響到我們呢?爲什麼緊張的時候全身發抖呢?
當因爲緊張而發抖的時候,不要過於關注自己的身體,轉移注意力,越是關注症狀越重,可以通過深呼吸,或者聽音樂來緩解緊張。
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