爲什麼緊張的時候手抖
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如果我們善於觀察我們自己的身體,我們會發現,當我們走上講臺,或者即將要參加一個對我們很重要的比賽的時候,我們自然會感到緊張,同時我們發現,我們的心跳加速,臉可能會變得通紅,肌肉也變得僵硬了起來,手也在輕輕的發抖。那麼爲什麼緊張的時候手抖呢?
緊張時輕微的發抖是很正常的生理現象。每個人都會發生的。
當我們遇到了重要的事情或者是意外的事情的時候,特別是當我們認爲我們無法應對的時候,我們的植物神經系統便會啓動,調節我們的內分泌系統,調動我們的全部能量去應對面前的困難。具體到手抖上,就是豎毛肌在神經內分泌的作用下,不由自主的收縮,表現爲手抖。
不同的氣質類型面對緊張時的反應也不相同。
抑鬱質和粘液質屬於神經系統比較緩慢,穩定的那種,不容易激動,即使是在緊張情況下,身體反應也並不明顯,如果是多血質和膽汁質的話,情緒反應大,緊張的時候,更容易出現手抖的情況。
當人處於身體不健康,精神不飽滿的時候,當遭遇到緊張事件的時候,更難以控制自己的情緒以及身體反應,興奮和抑制過程失調,神經活動技能減退,會感到更加緊張,也更容易出現手抖。
當人面對重大的或者突發的事件的時候,如果過於緊張,就可能會導致情緒波動很大,而情緒的不穩定會使腦神經活動的抑制和興奮過程失衡,從而出現各種身體症狀,包括手抖。
如果我們善於觀察我們自己的身體,我們會發現,當我們走上講臺,或者即將要參加一個對我們很重要的比賽的時候,我們自然會感到緊張,同時我們發現,我們的心跳加速,臉可能會變得通紅,肌肉也變得僵硬了起來,手也在輕輕的發抖。那麼爲什麼緊張的時候手抖呢?
當患者覺得自己無法面對,解決眼前的問題的時候,緊張情緒會加大很多,情緒負擔,身體負擔都會加重。也更容易出現手抖的情況。
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