如何預防乳腺增生 乳腺增生是不是文胸惹的禍?每個女人都應該知道
本文已影響8.76K人
本文已影響8.76K人
很多人說乳腺增生是穿錯文胸導致的,是這樣嗎?究竟是不是文胸惹的禍,下面就爲大家解答這個問題。
女性在生理期的乳腺增生其實不算是疾病,它會隨着月經週期而發生變化。經期前,乳房不適情況最爲嚴重,有的是3~5天,有的甚至長達10天,主要表現爲乳房刺痛、脹痛。經期後乳腺會變軟,乳房不適症狀也會明顯減輕,這些是正常的生理過程。
乳腺增生會有周期性疼痛,穿戴合適的帶鋼圈文胸能起到支撐作用,有助於緩解疼痛。但穿太緊的文胸確實對身體有害,就如我們挑選戒指的時候要選擇大小合適的,否則戒指會阻礙血液循環,勒得手指疼。
同樣,過緊的文胸也會對身體產生不良影響:
1. 文胸過緊會壓迫胸部的血管,導致胸部供血不良;
2. 過緊的文胸會妨礙神經內分泌系統對乳腺的正常調控,對乳腺健康造成影響,甚至會誘髮乳腺疾病。
現代醫學認爲,乳腺增生主要和激素水平有關,如果人體長期處於精神緊張、抑鬱的狀態中,易導致內分泌失調、體內孕激素減少、雌激素水平升高,最終可能會誘發乳腺增生。
中醫認爲,特別愛生悶氣的人容易出現乳腺增生。因爲乳房處於肝經所過之地,生悶氣易傷肝,肝氣不舒,人就容易鬱結。一旦人體肝氣鬱滯,輕則胸脅脹痛,重則導致血瘀,阻滯乳房脈絡,易產生腫塊,引起疼痛。
中醫說“百病生於氣”,說的就是人體的很多健康問題都與情志不遂,造成氣血經絡不通有關。所以,無論遇到多麼讓人煩心、鬱悶的事情,切記,別拿別人的錯誤來懲罰自己。
女性朋友平時也可以喝一些玫瑰花茶,玫瑰花可疏肝理氣,有助於緩解鬱悶情緒。
心情好了,內分泌正常,自然就不容易出現乳腺增生。
規律的睡眠不僅有利於平衡內分泌,還會給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。
和諧的性生活能調節內分泌,增加對乳腺的保護力度和修復力度。
妊娠、哺乳是預防乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,有助於保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育,並在斷奶後良好退化。
多吃全麥食品、豆類和蔬菜,控制動物蛋白攝入。
1)文胸大小合適,以不產生勒痕爲宜。
2)選擇文胸要以舒適、透氣爲原則,夏季尤其要注意選擇純棉內裏的文胸。每天戴文胸時間最好不要超過8個小時。
3)胸部扁平的女性可選3/4罩杯的集中型文胸,襯托曲線;胸部下垂型宜選擇全罩杯文胸,以及有側部加強功能的;胸部嬌小型應穿戴略大的文胸,讓胸部血液流通。
合適的文胸不會讓你感覺到疼痛、呼吸困難,也不會感覺到鬆散、支撐度不夠。
乳腺癌乳腺增生乳房下垂的原因 是文胸惹的禍嗎
女性如何更好預防乳腺增生
乳腺增生怎麼辦 該如何預防好呢
乳腺增生怎麼治最好 誘發乳腺增生的3大因素
乳腺增生不治會怎樣 乳腺增生的危害
乳腺增生會遺傳嗎 乳腺增生不能吃哪些食物
乳腺增生是怎麼引起的 乳腺增生的病狀表現
乳腺增生和雌激素有關嗎 乳腺增生是嚴重的病嗎
哺乳會加重乳腺增生嗎,哺乳期乳腺增生怎麼辦
有乳腺增生能吃膠原蛋白嗎 乳腺增生症狀是什麼
乳腺增生應該吃什麼好 乳腺增生不能吃什麼食物
導致乳腺增生的原因 千萬別把乳腺增生不當回事兒
乳腺增生是什麼原因引起的 乳腺增生的食療方法
乳腺增生吃什麼調理 乳腺增生的“天敵”被發現了
乳腺增生有什麼症狀表現 如何自我發現乳腺增生
關於乳腺增生吃什麼藥的分析 有乳腺增生你怕了嗎
乳腺增生不治會怎樣 乳腺增生可能會致癌?
乳腺增生應如何預防
這些習慣易致乳腺增生女人該怎麼預防
乳腺增生髮病的原因是什麼 乳腺增生中醫怎麼治