血氣不足會影響月經嗎
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血氣不足的女性容易出現全身乏力,頭暈眼花,手腳冰涼,面色無華等現象,因此無論在飲食還是是生活作息方面都要注意調理,以免引起更多的傷害,那麼血氣不足會影響月經嗎?
女性以血爲本,如果出現血氣不足的現象,就會對月經造成很大程度的影響,比如月經不調,閉經,痛經,經期縮短,月經量少等現象。
血氣不足會導致痛經的現象出現,經期本來就失血過多,若是還存在血氣不足的現象,血虧的現象就更嚴重,子宮,盆腔失去氣血濡養很容易導致痛經的現象出現。
血氣不足會導致經血量變少,一般來說經血量少於20毫升就屬於經血量少,血氣不足的人體內血虛嚴重,經期外流的經血也會減少,一般一兩天就乾淨了。
血氣不足會導致月經週期延長,情況比較嚴重的甚至好幾個月纔來一次月經,而且血氣不足的人身體氣血兩虛,也很容易導致經期延長,經血量少但是淋漓不盡的現象出現。
健康人的經血呈鮮紅暗淡,血氣不足的人經血顏色較淡,血氣兩虛,經血量不但少而且經血顏色會變淡且血稀。
血氣不足除了會導致月經不調之外,還可能出現頭暈眼花,心悸失眠,皮膚粗糙無光澤,面色萎黃,指甲,舌頭顏色淡,舌苔薄等辦法症狀。
要想調理血氣不足導致的月經不調現象,就要從根本上調理氣血,可以用當歸,川芎,紅花,山藥,黃芪,枸杞等中藥補氣血,也可以吃紅棗,菠菜,動物肝臟,紅豆,桂圓,花生等補氣血的食物進行調補;每天進行適量的有氧運動也能改善身體氣血循環,起到調理氣血的作用。
血氣不足的女性容易出現全身乏力,頭暈眼花,手腳冰涼,面色無華等現象,因此無論在飲食還是是生活作息方面都要注意調理,以免引起更多的傷害,那麼血氣不足會影響月經嗎?
糯米阿膠粥:用60克糯米加水煮粥,加入打碎的阿膠30克,放少許紅糖調味,可養血不許,用於氣血不足引起的月經量少。
紅花糯米粥:紅花,當歸各10克,丹蔘15克,糯米100克,將三種藥材一同煎煮出藥汁,用來熬粥,每日喝兩次,空腹食用,有助於養血活血調經,適宜於血氣不足導致的月經不調人羣調理。
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