卵巢早衰怎麼調理
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卵巢早衰是指青春期發育後的女性在40歲前發生閉經、卵巢萎縮、體內雌激素水平降低、促性腺激素水平高達絕經期水平的現象。卵巢早衰意味着女性開始進入了衰老期,對女性的皮膚健康,生育能力,性生活質量都有極大的影響,給女性身體心理帶來傷害,那麼卵巢早衰怎麼調理呢?
有的女性卵巢功能提前衰老,因此要定期進行婦檢,及早發現卵巢早衰。通過B超檢查,如果顯示卵巢小,未見卵泡屬卵巢早衰;如果卵巢大小正常,可見多個小卵泡,則屬無反應卵巢綜合症;
通過腹腔鏡檢查或剖腹卵巢活體組織檢查,卵巢早衰可見卵巢小,萎縮,卵泡不明顯,卵巢間質纖維化,卵巢內可找到抗卵巢抗體。
調理卵巢早衰要注意營養均衡,除了攝入足量的蛋白質之外,脂肪及糖類要適量攝入,並注意維生素E,D以及礦物質鐵,鈣的補充,其中適量補充維生素E有助於清除自由基,改善皮膚彈性,推遲性腺萎縮進程,調節免疫功能,起到抗衰老的作用;此外還要注意雌激素的補充,多吃豆類食物來補充植物性雌激素;此外適當吃一些鹼性食物來緩和代謝性酸性產物的刺激,有益於卵巢保健。
卵巢早衰患者最好少吃高脂肪和高膽固醇食物,以避免卵巢動脈硬化,導致卵巢萎縮變性;少吃高鹽分食物,以免影響體液代謝;減少咖啡,酒精攝入,避免骨質疏鬆;少吃油炸食物,食物在進行油炸的過程中會導致許多生物活性分解產物形成,如膽固醇氧化物等,這些產物有很大的細胞毒性作用,對女性卵巢組織的親和性造成影響,增加患癌的可能。
人的中樞神經系統與內分泌相互聯繫,相互影響,日常生活中應該保持情緒穩定,學會排解壓力,避免不良情緒,這樣也能提高機體的抗病能力,避免卵巢早衰的發生。
卵巢早衰是指青春期發育後的女性在40歲前發生閉經、卵巢萎縮、體內雌激素水平降低、促性腺激素水平高達絕經期水平的現象。卵巢早衰意味着女性開始進入了衰老期,對女性的皮膚健康,生育能力,性生活質量都有極大的影響,給女性身體心理帶來傷害,那麼卵巢早衰怎麼調理呢?
練瑜伽有助於疏通器官的血液循環,調整雌激素的分泌;每天進行適量運動,有利於促進新陳代謝和血液循環,延緩器官衰老;每天要保證充足的睡眠,晚上不宜進食過多,保持和諧的性生活,這些都是提高人體免疫力,避免卵巢早衰需要重視的。
育齡期的女性尤其要注意,經常進行人流,服用避孕藥,這些都是容易擾亂內分泌,損傷生殖器官,導致卵巢慢慢失去功能,造成卵巢早衰,因此沒有懷孕打算的女性要注意過性生活時做好避孕措施,並且採用不同的避孕方式,儘量少吃避孕藥。
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