蒲公英搭配泡水喝效果翻倍 不論男女!
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秋十月過去了,意味著冬天即將開始。而霜降時節,養生保健可以說顯得尤為重要。茶飲能清熱養肺,驅寒養生,秋冬季必備。
秋冬時節,養生保健,需對症下“食”,飲食和飲茶不可缺,而今天小編要說的是藥食同源的野菜的一種:蒲公英。蒲公英被稱之為是“藥草皇后”、“天然的抗生素”,不但可以炒食,還可以用來泡茶,其藥效價值極高。
秋冬時節,氣溫下降,空氣汙染指數飆升,很容易導致細菌、病毒的纏身,而用蒲公英進行泡水飲用,藥效高,懂得這樣飲用,身體更受益,下面一起去看看吧!
飲蒲公英茶,喝出4種健康
清熱解毒。蒲公英被稱為“天然的抗生素”。秋冬時節,病毒侵蝕加深,很容易導致肝毒積累加深,導致內分泌失調、長痘、口腔潰瘍等肝火過旺的情況出現。日常飲用蒲公英茶的話,可以很好地解決肝火旺的情況出現,起到清熱解毒的作用,減少肝火過旺所導致的熱毒的出現。
清胃火。秋冬時節,不良的飲食和生活習慣,很容易導致胃火上身,其中飲用蒲公英茶,可以有效地起到養胃去火的作用。據資料研究表明,其蒲公英中含有光譜抗菌的作用在其中,可有效地殺滅抑制胃病致病菌幽門螺桿菌,有效地修復胃粘膜損傷,對於慢性胃炎以及胃潰瘍等起到很好的治療和調理作用。
利尿通便。蒲公英還被稱為“尿床草”,具有很好的利尿作用,非常適合水腫的人食用。對於很多水腫型肥胖的患者來說,蒲公英中含有可溶性膳食纖維物質,可以幫助腸道蠕動,促進排便,對於輕度便祕患者起到很好的療效。
此外,一杯蒲公英茶,可以喝出滋潤膚質。其中蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質、脂肪以及多種微量元素。日常食用蒲公英的話,可以有效改善面板溼疹以及面板炎的情況,並且蒲公英的花朵還具有去除雀斑的效果。
蒲公英“搭配”泡水喝效果翻倍,不論男女!
荷葉。飲用蒲公英荷葉茶,可以起到很好的利尿祛溼、消脂解膩的作用。荷葉是減脂聖品,蒲公英也利尿,二者搭配具有利尿消腫的效果,對於便祕以及水腫型肥胖的患者來說,日常飲用荷葉蒲公英茶,可以起到消脂作用,並且對於心臟、肝胃等器官都有很好的保健作用。
玉蘭根。玉蘭根是藥食兩用的植物,對於肝細胞具有明顯的保護作用,對於化學性或酒精性肝損傷起到保護的作用;而蒲公英具有護肝解毒的效果,入肝經。兩者搭配在一起的話,可以有效地促進肝臟解毒的能力,有助於預防肝損傷,從而加速細胞修復速度,非常適合長期飲酒的男性朋友。
枸杞。枸杞是一種藥食兩用的食材,含有多種養生作用,堅持服用對人的健康有很大的幫助。枸杞中含有豐富的枸杞多糖,是一種水溶性多糖物質,可以有效地提升肝臟免疫力,從而促進肝細胞修復能力,起到很好的護肝排毒的作用。枸杞中所含的鐵有助於血紅蛋白的生長,從而達到補氣血的效果。兩者搭配在一起的話,可以滋陰補血,養肝排毒,對於降壓以及器官衰竭具有很強的預防和改善的效果。
在這個季節,堅持喝蒲公英茶,喝出健康人生。
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