手三裡在哪個地方 手三裡什麼經絡
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手三裡是養生保健要穴, 經常刺激這個穴位可以增強免疫力,潤滑脾胃,那麼手三裡在哪個地方呢?
手三裡穴位於前臂背面橈側,當陽穴溪穴與曲池穴連線上,肘橫紋下2寸處(在前臂,手肘彎曲處向前3指幅,在陽溪與曲池連線上,用手按就痛之處)。
手三裡穴,經穴名。出自《鍼灸甲乙經》。亦稱三裡。屬手陽明大腸經。大腸經的合穴,五行屬土。
別名:三裡,鬼邪,上三裡,因為它能通知上中下三部的疾病,所以稱為手三裡。
1.“手三裡穴”:“手”,指穴所在部位為手部。“三裡”,指穴內氣血物質所覆蓋的範圍。該穴名意指大腸經冷降的濁氣在此覆蓋較大的範圍。本穴物質由上廉穴傳來,上廉穴的水溼雲氣化雨而降,在該穴處覆蓋的範圍如三裡之廣,故名。“三裡”、“上三裡”之名意與此穴同。
2,“鬼邪穴”:“鬼”,與神相對,指本穴的氣血物質所處為地部。“邪”,指邪氣。鬼邪名意指穴內物質為地部的水溼。本穴物質為大腸經經氣中濁降於地的經水,脾土受之,脾土喜燥而不喜溼,今受之水溼,實為受邪之害,故名“鬼邪”。
1.運動系統疾病:緩解腰痛,肩臂痛,上肢麻痺,半身不遂等。
2.消化系統疾病;緩解潰瘍病,腸炎,消化不良等。
3.五官科系統疾病:緩解牙痛,口腔炎等。
4.其它:緩解頸淋巴結核,面神經麻痺,感冒,乳腺炎等。
5.彈撥手三裡對消除針刺不當引起的不適感有效。
6.作用功效:通經活絡,清熱明目,調理腸胃。
手三裡穴點按方法:順逆時針方向按揉100次有瀉火,功邪的作用,起到瀉火,鎮痛的效果。逆時針方向按揉100次則是調補氣血,有補益之功,起到調養,止痛的效果。
除此之外,按揉手三裡有個很簡單的方法,就是將一側的手臂放在桌面上,然後將另一側的手肘放在穴位上,用手肘來輕輕的按揉此穴。
直刺手三裡穴0.5—0.8寸,區域性酸脹沉重,針感可向手背部擴散。
艾炷灸或溫鍼灸手三裡穴5—7壯,艾條灸手三裡穴10—20分鐘。
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