游泳後背晒的疼怎麼辦 游泳晒傷了多久能恢復
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夏天在露天的游泳池游泳,或是在海里游泳的時候,很容易被晒黑甚至晒傷,尤其是背部更容易被晒到,那麼游泳後背晒的疼怎麼辦呢?
在室外游泳晒到後背感覺疼的時候,首先應該快速離開太陽的直接照射,可以到氣溫較低的房間中讓面板自然冷卻,但是不要塗任何加重面板負擔的保養品,以免疼痛感加重。
當背部感覺舒服一些之後,可以用無刺激的溫水洗乾淨面板,然後用一些溫和的,有消腫消炎,舒緩功效的保養品讓自己的面板鎮定一下,再塗上有細胞修復,再使用緩和面板晒傷症狀的護膚品進行護理。
背部被晒的發疼的時候,可以進行冷敷,以降低面板溫度,緩解疼痛感,用冷牛奶外敷的效果比普通涼水要好,因為牛奶是酸性的,對面板具有消炎收斂作用。
背部面板晒疼發紅的時候,可以用新鮮的蘆薈汁塗抹患處,多次塗抹一方面可以降低面板表層溫度,起到鎮定面板的作用,再者蘆薈汁液會在面板上形成保護層,使晒傷的面板不易發生發炎的現象。
夏天在露天的游泳池游泳,或是在海里游泳的時候,很容易被晒黑甚至晒傷,尤其是背部更容易被晒到,那麼游泳後背晒的疼怎麼辦呢?
茶葉中含有鞣酸,具有收斂促進作用,可以減少組織腫脹和細胞滲出,游泳後背晒疼的時候,用棉球蘸取適量的熱茶水輕輕拍打晒傷部位,可以有效滋養面板,減少灼痛感。
黃瓜的汁水豐富,且含有大量維生素C,維生素C能增強面板再生能力,在晒疼的部位用黃瓜汁塗抹10分鐘左右,汁液滲入面板,疼痛感會自然消失,而且可以有效補充面板失去的水分。
游泳晒傷恢復時間主要看晒傷程度,程度較輕,且及時避暑的話,一般三到五天就可以恢復,晒傷比較嚴重的,可能需要兩週以上。
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