孕婦能吃桂圓嗎 孕婦可不可吃桂圓
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桂圓益心脾、補氣血,具有良好的滋養補益作用,還可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠多夢、健忘、驚悸、眩暈等症狀。女性懷孕會有很多注意的地方,尤其是飲食方面,那麼孕婦能吃桂圓嗎?接下來就給大家介紹一下。
孕婦能吃桂圓嗎
孕婦能吃桂圓,但不可多吃。新鮮的桂圓中含有豐富的蛋白質、維生素、有機酸、鐵、鉀等多種微量元素,具有補血安神、延緩衰老、益脾開胃、緩解疲勞等功效。但是不能過量食用,過量食用容易導致上火,引發氣血不調。另外,孕婦孕期一定要注意均衡營養,多吃新鮮的水果蔬菜,不要吃辛辣刺激和油膩的食物,同時適當運動,增強抵抗力。
孕婦吃桂圓的注意事項
不能大量食用,中醫認為,孕婦的主要生理變化是陽常有餘,陰常不足,陰血聚以養胎,大多導致陰血偏虛,而桂圓性溫,桂圓肉甘甜助火,若大量食用,容易引起上火。孕婦吃桂圓後易導致氣機失調,還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰等現象。因此建議孕婦最好少吃桂圓。
孕婦吃太多桂圓的危害
雖然孕婦是可以吃桂圓的,但桂圓是一種特別容易上火的食物,一定要注意不可多吃,一次吃幾顆就可以了。因為孕婦作陽常有餘、陰常不足。加上養胎需要的是陰血,吃太多的桂圓會導致孕婦陰血偏虛,容易滋生內熱,要引起孕婦出現心悸燥熱、肝火旺盛、大便燥結等症狀。
以上即是對孕婦能吃桂圓嗎的介紹,孕婦能吃桂圓,但不可多吃,但不可多吃,適當的食用桂圓可以補充維生素,但是吃太多會引起孕婦上火。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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