高血壓喝奶有好處嗎 高血壓喝奶的作用
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高血壓是指以體迴圈動脈血壓增高為主要特徵,可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。那麼高血壓喝奶有好處嗎,接下來就為大家解答這個問題。
高血壓喝奶有好處嗎
高血壓患者喝奶有好處的。高血壓的發生與遺傳及環境因素有關。高鹽飲食,精神緊張,及壓力過大容易導致高血壓增高。喝牛奶對防控高血壓還是有好處的。
牛奶富含鈣,且牛奶的鈣吸收率很高。研究表明,鈣充分有利於血壓的控制,因為體內充足的鈣有助於可以促進鈉水排出體外。因此喝牛奶對高血壓有好處。
牛奶具有鎮定安神的作用,睡前飲用牛奶有助於睡眠,還具有美容功效。牛奶中含有豐富的鋅元素,有助於傷口快速癒合。含有豐富的鐵銅磷脂等可以大大提高的工作效率,牛奶中還含有豐富的鎂元素,可以降低心臟疲勞,對於改善高血壓效果可能沒有那麼好。建議平時要低鹽低脂飲食,限制菸酒,血壓比較高的話建議服藥,降壓治療。
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