高血壓能喝紅酒嗎 高血壓可以喝酒嗎
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引起高血壓的原因有很多,飲食方面也需要引起注意,喝酒就是其中之一。紅酒雖然對於大部分人而言是有好處的,但是針對高血壓病人來說還是應該小心,那麼高血壓病人可以喝紅酒會嗎?
高血壓一定不要喝酒,每天飲用含酒精20-40克的酒,收縮壓升高0.40-0.53千帕(3-4mmHg),舒張壓升高0.13-0.27千帕(1-2mmHg),高血壓發生率增加50%;每天飲用含酒精40-70克的酒,收縮壓升高0.67-0.80千帕(5-6mmHg),舒張壓升高0.27-0.53千帕(2-4mmHg),酒精對收縮壓的影響比舒張壓明顯。
不同的酒類對血壓升高的影響也不同,紅酒對血壓影響較小,比其它酒精性飲料含有更多的多酚(Polyphenol)。許多研究發現認為多酚能夠減少心血管疾病的發生。 紅酒(紅葡萄酒)確實有血管保護作用,還有活血化淤、滋補養顏、強身延年的作用,我國古代醫學家很早就認識到了它的藥理作用。紅酒其實就是以葡萄為原料的葡萄酒,它蘊藏了多種氨基酸、礦物質和維生素,這些物質都是人體必須補充和吸收的營養品。其次,葡萄酒有軟化血管作用,高血壓病人是可以適當飲用的,少量飲用紅葡萄酒有擴血管的保健作用,一天1—2杯就足夠了,每次不超過30-50ml。但是,飲用過量也會對血壓不利,如果已經是中重度高血壓的話,還是不能飲酒的,就是葡萄酒酒也是不可以的。
現代醫學認為紅酒有鎮靜、促進血液迴圈、利尿殺菌、增進食慾、防治心血管疾病等作用。有學者報告,每天飲紅葡萄酒3-4杯的老年人,患痴呆症和早衰性痴呆症的概率是不飲酒的25%。
《2016年中國居民膳食指南》推薦,不建議任何人出於預防心臟病的考慮開始飲酒或頻繁飲酒。建議成年男性飲用酒精量≤25 g/d(相當於啤酒750 ml,葡萄酒250 ml,高度白酒50 g)。成年女性飲為男性飲酒量一半。孕婦兒童和青少年禁忌飲酒。
引起高血壓的原因有很多,飲食方面也需要引起注意,喝酒就是其中之一。紅酒雖然對於大部分人而言是有好處的,但是針對高血壓病人來說還是應該小心,那麼高血壓病人可以喝紅酒會嗎?
增加高血壓、高甘油三酯、肝臟損傷和肥胖的風險;酒精與食道癌、直腸癌、乳腺癌等多種癌症的發病密切相關;經常過量飲酒會引起心肌病。所以,想保護心臟、穩定血壓就別喝酒了。高血壓患者建議戒酒,千萬別通過喝酒來預防心臟疾病。
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