高血壓人喝什麼茶好 高血壓人喝哪些茶好
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血壓高在生活中的現象越來越多了,很多人患有高血壓,尤其是一些肥胖人群,血壓高引起多種併發症,需要及時治療,那麼高血壓人喝什麼茶好?
高血壓人喝什麼茶好
高血壓患者可飲用杜仲、決明子、絞股藍、羅布麻、菊花等具有降壓作用的涼茶。此外,還可以喝一些清茶,如綠茶和普洱茶,含有抗氧化劑和軟化血管的微量元素,可以起到輔助降壓的作用。此外,還可以喝山楂茶。山楂不僅能促進消化,還能擴張血管,降低血糖和血壓。患者不應喝濃茶,因為茶中含有茶鹼,茶鹼會導致興奮、失眠、心率加快、血壓升高等。
對於高血壓患者,日常生活中的飲食必須清淡,鈉鹽的攝入必須有限。對於長期吸菸飲酒的高血壓患者,必須儘快戒菸戒酒。同時,高血壓患者必須適度飲食,不暴飲暴食,並吃適量能降血壓、活血的食物,如木耳、芹菜等。高血壓患者早餐應少吃雞蛋,因為雞蛋中膽固醇含量高。
患者病情嚴重時,還需要及時去醫院治療,建議高血壓患者在日常生活中多吃蔬菜,補充鎂、鉀、鈣。希望這篇回答能幫助到您。
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