高血壓喝什麼茶能降壓
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喝藥茶對防治高血壓有一定的療效,因為茶葉中合有茶多酚,能增強血管彈性,降低血液中膽固酵、甘油三酯及低密度脂蛋白,預防和治療動脈引樣硬化。在選用藥茶時既要考慮藥茶的降壓作用,又要注重消除不適症狀,如頭痛、頭暈等,那麼高血壓喝什麼茶能降壓效果比較好呢?
材料:普洱茶、梔子各30克。
做法:將桅子洗淨,瀝乾備用。將鍋中放水燒沸,放入桅子煎煮5分鐘,濾渣取汁。將煎好的湯汁倒入放有普洱荼的茶壺中,悶泡3分鐘飲用即可。
功效:此款茶飲能夠暖胃、減肥、降脂,對防治動脈硬化、冠心病、高血壓功效尤為突出。
材料:杭白菊、槐花、綠茶各3克。
做法:將杭白菊、槐花、綠茶混合均勻,放入茶壺中。倒入沸水沖泡,浸泡3分鐘至茶香四溢後飲用即可。
功效:此款茶飲有清熱散風、降壓安神、明目醒腦的功效,適用於高血壓及眩暈者。
材料:蓮子心5克,幹玉米鬚3克,冰糖適量。
做法:將玉米鬚用水沖洗乾淨,瀝乾備用。將鍋中放入適量清水,放入玉米鬚大火煮沸後轉小火煎煮3分鐘,濾酒取汁備用。將玉米鬚汁倒入盛蓮子心的茶壺中,加蓋悶泡3分鐘。倒入杯中,依據個人口味加冰糖調味飲用即可。
功效:此款茶飲除了能降血壓、清熱、安神、強心外,同時也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。
材料:杭白菊、鉤藤各6克,生山楂、決明子各10克,冰糖適量。
做法:將鉤藤、生山楂、決明子洗淨,加500毫升水煎汁備用。用藥汁沖泡菊花,調入冰糖,代茶飲用。
功效:本品中菊花、決明子清肝明目而降血壓,山楂活血化瘀可降血脂,鉤藤清熱平肝。對於肝陽上亢、頭目眩暈者最為適宜。
喝藥茶對防治高血壓有一定的療效,因為茶葉中合有茶多酚,能增強血管彈性,降低血液中膽固酵、甘油三酯及低密度脂蛋白,預防和治療動脈引樣硬化。在選用藥茶時既要考慮藥茶的降壓作用,又要注重消除不適症狀,如頭痛、頭暈等,那麼高血壓喝什麼茶能降壓效果比較好呢?
材料:松蘿、龍井茶葉各3克,杭菊9克。
做法:松蘿切碎,將松蘿碎、杭菊、龍並茶一同放入杯內。用沸水沖泡,3~5分鐘即可飲用。
功效:此茶清香四溢、甘涼微苦,連續服用具有清肝明目、散熱降壓的作用。
材料:蘋果皮50克,綠茶3克,蜂蜜25克。
做法:將蘋果皮放入鍋中,煮至水沸皮爛。沖泡,待茶溫稍降,放入蜂蜜調味即可。
功效:長期飲用,有降血壓的作用。
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