板栗和酸奶能一起吃嗎 板栗和酸奶怎麼吃好
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板栗和酸奶是生活中最常見的食物,有很多人都喜歡吃這些,但是這兩種東西是不是可以一起吃呢?下面就一起來看看吧!
吃了板栗可以喝酸奶。
酸奶性平,味甘、酸,主要成分是水分、乳糖、脂質、蛋白質等成分,而板栗性溫,味甘,主要成分的是碳水化合物、水分、少量蛋白質和脂質等。性味不相沖突,成分也不反應,因此吃了板栗可以喝酸奶。
板栗和酸奶一起吃的話,板栗可以吃10顆左右,酸奶喝200毫升左右。
酸奶和板栗都是含有豐富能量的食物,不能吃多,食用過多會增加大量額外的能量,對身體不利,並且板栗含有大量的澱粉,多吃容易出現消化不良的情況。
板栗性味甘寒,有養胃健脾、補氣養血、補腎強筋的功效。對腎虛有良好的療效,故而又稱為“腎之果”,特別是老年腎虛、大便溏瀉者更為適宜,經常食用有強身愈病的作用。
板栗補益肝腎,生吃可緩解腰腿痠痛、舒筋活絡,對中老年人骨質疏鬆、腰痠腿軟等有很好的療效。還可活血消腫、止血,對跌打損傷,內服外用效果都好。
板栗含有維生素B2,常吃板栗對頑固性的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。
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