吃什麼肉補腎壯陽最快
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男人要補腎壯陽,飲食調理是最常用的方法,壯陽食物可以給人體提供各種營養物質,包括蛋白質,脂肪,碳水化合物,水,維生素,無機鹽等,以此來幫助維持人體的各項生理活動,而許多肉類食物中含這些營養物質豐富,那麼吃什麼肉補腎壯陽最快呢?
蝦仁中含蛋白質,脂肪,碳水化合物,鈣,磷,鐵,維生素A,硫胺素,核黃素,尼克酸等營養城府,有補腎壯陽,託毒的功效,男性常吃用於調理腎陽虛,陽萎,畏寒,體倦,腰膝痠軟等症。
注意事項:蝦性偏溫熱,凡陽道亢盛或陰虛有熱者忌食,吃蝦過敏和面板出疹子者要忌食。
壯陽食用方法:取蝦米30克,粳米100克,將蝦米用溫水浸泡30分鐘,粳米淘洗乾淨,一起放入砂鍋中,加清水先開武火煮沸,再用文火煎煮至米花湯稠為度,每天早晚各1次,溫熱燉食。此粥有補腎興陽,強精益氣的功效,適宜於治療腎陽虛衰,精液虧損,陽萎不舉,舉而不堅,小腹冷疼等症。
麻雀肉中含蛋白質,脂肪,維生素等營養元素,具有補腎溫陽的功效,適用於腎陽虛所致的腰膝酸楚冷疼,陽萎早洩,小便頻數等症。
注意事項:麻雀肉性溫助熱,凡陽熱亢盛或陰虛火旺所致的陽強易舉,乾咳少痰,咽乾喉痛,感冒發熱,便祕尿赤者均忌用。
壯陽食用方法:取麻雀五隻,宰殺後去皮毛和內臟,洗淨晾乾,將菜油倒入鐵鍋中,開大火燒熱,放入麻雀煸炒1-2分鐘,再烹入料酒,姜,蔥,醬油和白糖,加入適量清水,燉煮15分鐘左右,以雀肉爛熟為度。此方有溫腎興陽,暖腰縮尿之功效,適宜於治腎陽虛弱,陽萎,早洩,腰膝冷疼,小便頻數等症。
狗肉含蛋白質,脂肪,嘌呤類,肌肽,肌酸,鉀,鈉,氯等元素,具有補中益氣,溫腎 助陽的功效,常用於調理腎陽虛腰膝冷疼,小便清長,小便頻數,浮腫,陽萎,以及脾胃陽氣不足所致的脘腹脹痛,腹部冷疼等症。
注意事項:狗肉以冬季食用為宜,夏季不宜食用;凡陽熱亢盛或陰虛內熱所致發熱,面紅,煩躁,口渴,便祕,尿赤者忌用。
壯陽食用方法:取狗肉100克漂洗乾淨,切成碎末。粳米150克洗淨,放入鍋內,加清水,先開武火煮沸,再用文火煎熬10分鐘,放入狗肉和少量生薑攪拌均勻,繼續煎煮15-20分鐘,以肉熟米爛為度,加適量食鹽和味精調味。此粥有溫補脾腎,祛寒助陽之功效,適宜於治療脾腎陽虛,陽萎不舉,遺精遺尿,小便清長,腰膝痠軟,畏寒肢冷等症。
羊肉含蛋白質,脂肪,碳水化合物,鈣,磷,鐵以及維生素等營養元素,具有補虛益氣,溫中暖下,補肝強腎的功效,適宜於治療脾胃虛寒所致的反胃,體瘦,畏寒,腎陽不足所致的陽萎,腰膝痠軟冷疼等症。
注意事項:羊肉性偏溫熱,凡火熱亢盛或溼熱內蘊者均忌用;此外,羊肉以秋冬季食用為宜,夏季不宜食用。
壯陽食用方法:取羊肉250克刮洗乾淨,漂去血水,煮沸,切成薄片,和25克蝦米一起放入砂鍋中,加入清水,酌加適量生薑,大蔥,食鹽和胡椒粉,先開武火煮沸,再用文火煨燉30分鐘左右,以羊肉熟爛為度。此方有溫補脾腎,補虛強身之功效,適宜於治脾腎陽虛,陽萎早洩,經久不愈,面色灰白,頭暈目眩,精神疲憊,腰膝痠軟等症。
男人要補腎壯陽,飲食調理是最常用的方法,壯陽食物可以給人體提供各種營養物質,包括蛋白質,脂肪,碳水化合物,水,維生素,無機鹽等,以此來幫助維持人體的各項生理活動,而許多肉類食物中含這些營養物質豐富,那麼吃什麼肉補腎壯陽最快呢?
鹿肉含有豐富的蛋白質,脂肪,水分,鈣,磷,鐵等營養元素,具有補五臟,療虛損,補益氣血,補胃益精的功效,用於五臟虛損及身體瘦弱,氣血不足所致的體倦乏力,腎陽,腎精不足者調養。
注意事項:鹿肉性偏溫熱,凡陽熱亢盛,陰虛內熱者不宜食用,身體壯實者也不宜多食。
壯陽食用方法:將500克鹿肉洗淨,略燙,切塊,25克玉蘭片泡發,切片,將菜有倒入鐵鍋中,燒熱後放入鹿肉,炸至火紅色時撈出,再用蔥,姜炸鍋後,倒入適量雞清湯,醬油,花椒水,料酒,食鹽,白糖和味精,再放入鹿肉,煮沸後用文火煨燉2-3小時,待鹿肉熟爛時用武火煮沸,放入玉蘭片,用適量水豆粉勾芡,撒上芝麻油和香菜段後出鍋。此方有補腎溫陽,益精暖腰之功效,用於治療腎陽虛衰,陽萎,早洩,滑精,小便頻數,遺尿,腰膝痠軟,畏寒肢冷等症。
泥鰍含蛋白質,脂肪,鈣,磷,鐵,維生素A,維生素B1等營養元素,有補益脾腎之氣的功效,適宜於治療脾胃腎氣虛弱,陽萎,早洩,伴見飲食減少,體倦乏力,大便稀溏,小便頻數而清,尿後餘瀝不盡,夜尿頻多,甚至遺尿。
注意事項:泥鰍忌狗血,兩者不能同食。
壯陽食用方法:取泥鰍250克除去內臟,洗淨,蝦50克去足,須,尾,洗淨,一同放入鍋中,加清水,水高出魚身,酌加少量生薑和食鹽,先用武火煮沸,再用文火燉煮,以煮熟為度,當點心食用。此方能補益脾腎,益氣壯陽,用於治療脾腎陽虛氣弱,陽萎,早洩,腰膝痠軟等症。
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