靈芝泡水喝的七大禁忌 靈芝泡水喝的正確方法是什麼
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靈芝是生活中常見的一種中藥材,營養價值以及食用價值比較高,經常被人們用來泡水喝,那麼靈芝泡水喝的七大禁忌?靈芝泡水喝的正確方法是什麼?
雖然靈芝泡水的藥用價值以及營養價值比較高,可以幫助人體治療緩解一些疾病產生,但若是大量的服用靈芝,那麼很有可能導致身體出現各種各樣的副作用,一般保健食用靈芝,一次控制在2-3克左右即可。
靈芝是生活中常見的中藥材,即使保健作用比較強,但畢竟具有一定副作用,是可以長久服用的,用來泡水喝,可以起到延緩衰老的作用,需要在醫生的指導下進行,但如果只是在日常用靈芝泡水喝起到保健作用,那麼應該在連續服用三個月之後停藥。
一般來說正常人服用靈芝水是不會過敏,但對於少部分人在服用靈芝之後會出現過敏的現象,要是患者是屬於這種過敏體質,那麼建議在檢測自己是否對靈芝過敏的情況下,再服用靈芝,以免對身體造成危害,一般檢測方法為少量嘗試靈芝泡水,如沒有出現不適,則可以繼續服用。
靈芝中的有效成分具有抑制血小板積聚、抗凝血的作用,會延緩血液凝固的時間,身體有出血或剛做完手術的人不宜服用靈芝,否則可能會引發或加重出血風險,其次病人手術前、後一週內,正在大出血的病人都要忌服靈芝。
靈芝味淡,性溫,具有很好的滋補強壯的作用,但陰虛內熱者的體內本就陰液虧虛,水不制火,服用靈芝這類性質偏溫的藥材,會加劇體內的燥熱之氣,可能會導致原本不適症狀加重,如:手足心熱、口乾口渴、盜汗遺精、小便黃赤、大便乾結等,所以陰虛內熱者忌服靈芝水。
靈芝的成分比較複雜,又是中藥材中的一種,對於孕婦而言,雖然需要多吃有營養滋補的食物,但若是不對症滋補可能出現反作用,反而不利於胎兒的正常生長髮育,因此建議孕婦不宜服用靈芝,如果身體有需要,應該在醫生指導下服用,切勿私自服用。
生活中一些人群食用靈芝後會出現輕微不適反應,例如胃潮、咽乾、便祕、不易入睡等不適症狀,個別還會出現鼻出血,這時候建議停止服用,待不適反應消失,個別反應嚴重的可暫停服用,避免對自身的健康造成傷害。
材料:靈芝、清水。
做法:
1、先準備好適量靈芝片20克左右。
2、再將靈芝片最好掰成段。
3、然後稍微用水衝一下,注意不要把上面的孢子粉沖洗掉了。
4、之後將其加入到砂鍋中,砂鍋加入1000毫升的水,大火加熱。
5、待開鍋以後,小火,煮到大約300毫升時即可。
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