靈芝泡水一般泡多久有效 靈芝泡水喝的七大禁忌
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
靈芝泡水是一道非常滋補養身的飲品,但很多人飲用有想要快點看到效果,不知道靈芝泡水一般泡多久有效呢?下面就來具體說說靈芝泡水的療效和禁忌事項,趕緊來看看吧。
因人而異。
靈芝味甘,性平,泡水喝具有補氣安神、增強抵抗力等作用,一般起效的時間比較緩慢,如自身有不適的,對症服用靈芝泡水後可能效果較為顯著,但若是本身身體強壯,體質健康的人服用靈芝後,可能一時覺察不到靈芝療效,但時間長了,大約飲用1個月以上,身體會漸漸感受到心神安寧、睡眠質量變好、精神活力更充沛,抵抗力更強等效果。
一般泡至沒有味道,顏色變淡基本就沒有多少藥效了。
靈芝泡水的時間不要超過20分鐘,以現泡現飲為好,如隔夜放置的靈芝水不建議飲用,以免藥效降低,而且對健康不利,另外靈芝泡水一般都是採用加工過的靈芝片或粉泡水喝,水溫在90度以上的開水泡才能泡出藥效,要泡至靈芝水喝起來沒有味道,顏色變淡才行,這種情況下靈芝的藥效基本也被釋放完了,再繼續泡水也沒有多大意義了。
由於靈芝切片規格不同,大約一次用量為5-10克。
靈芝切片根據不同的商家手法有不同的規格,有的一片重量在5克左右,有的才1-2克,因此按照片的數量來衡量靈芝泡水的用量不大準確,建議用重量來確定泡水劑量,靈芝泡水保健服用一天最多不可超過12克。
可連續沖泡5次左右。
靈芝為木質化的菌,泡水喝和乾製的香菇一樣,其成分要充分浸泡後才能完全溶解到水裡,通常一一小片靈芝,可以反覆泡水3-4次,甚至是5次,泡到靈芝泡出來的水顏色透明為止,說明此時你靈芝裡面的成分都溶於水裡面去,就可以不要再繼續沖泡了。
如果大量的服用靈芝,那麼很有可能導致身體出現各種各樣的副作用,一般保健食用靈芝,一次控制在2-3克左右就可以了。
久服靈芝作為治療疾病需要在醫生的指導下進行,但如果只是在日常用靈芝泡水喝起到保健作用,那麼應該在連續服用三個月之後停藥。
有少部分人在服用靈芝之後會出現過敏的現象,如果患者是屬於這種過敏體質,建議在檢測自己是否對靈芝過敏的情況下,再服用靈芝,以免對身體造成危害,一般檢測方法為少量嘗試靈芝泡水,如沒有出現不適,則可以繼續服用。
靈芝中的有效成分具有抑制血小板積聚、抗凝血的作用,會延緩血液凝固的時間,所以身體有出血或剛做完手術的人不宜服用靈芝,否則可能會引發或加重出血風險,一般來說病人手術前、後一週內,正在大出血的病人都要忌服靈芝。
有部分人群食用靈芝後會出現輕微不適反應,如胃潮、咽乾、便祕、不易入睡等不適症狀,個別的會出現鼻出血,出現這種情況可不必介意,繼續服用,不適反應自會消失,個別反應嚴重的可暫停服用。
靈芝味淡,性溫,具有很好的滋補強壯的作用,而陰虛內熱者的體內本就陰液虧虛,水不制火,若是再服用靈芝這類性質偏溫的藥材,更會加劇體內的燥熱之氣,可能會導致原本不適症狀加重,如:手足心熱、口乾口渴、盜汗遺精、小便黃赤、大便乾結等。
靈芝中的成分比較複雜,又是一味較為滋補的中藥材,對於孕婦而言,雖然孕期需要多吃有營養滋補的食物,但若是不對症滋補可能出現反作用,反而不利於胎兒的正常生長髮育,因此建議孕婦不宜服用靈芝,如果身體有需要,也應當諮詢醫生,在醫生指導下服用,切勿私自服用。
【靈芝泡水喝的功效】靈芝泡水喝的功效以及作用 靈芝泡水
靈芝治療失眠嗎 靈芝可以單獨泡水喝嗎
靈芝泡水好嗎 靈芝泡水可以天天喝嗎
靈芝片泡水喝的禁忌
靈芝和什麼泡水喝效果好 靈芝與什麼相剋
靈芝泡白酒的功效與禁忌 靈芝泡白酒的步驟
喝靈芝泡水過敏的症狀 喝靈芝水過敏了怎麼辦
靈芝片泡水可以天天喝嗎 什麼人不能喝靈芝煮水
男人喝靈芝泡水有什麼好處 靈芝一個星期吃幾次好
靈芝泡茶怎麼泡 靈芝這樣吃效果更佳
靈芝與什麼泡酒最佳 靈芝泡酒好還是泡水好
靈芝泡水喝的方法 靈芝泡水可以天天喝嗎
靈芝泡水搭配什麼最好 靈芝怎麼泡水
靈芝枸杞泡水一天喝幾次 靈芝枸杞泡水一天喝多少
靈芝枸杞茶功效與禁忌 喝靈芝枸杞水會上火嗎
白靈芝泡水副作用 白靈芝有什麼藥效
靈芝乾片怎麼泡水 幹靈芝要不要先泡發
靈芝和什麼泡酒最好 靈芝泡酒有什麼禁忌嗎
靈芝丹蔘泡水的作用 靈芝和丹蔘泡水喝用量多少
靈芝泡酒多久可以喝 靈芝酒什麼時候喝最好