夏威夷果的副作用 夏威夷果好吃,但是要小心這些!
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夏威夷果奶香濃郁,芳香,先甜可口,很多人都喜歡食用,那麼食用夏威夷果的副作用你知道嗎?
夏威夷果中含有豐富的脂肪、蛋白質和碳水化合物,每100克果肉中含有68.7克的脂肪、19.2克的碳水化合物、8.7克的蛋白質,供能物質含量很高,因此食用會攝入過多的熱量,導致出現發胖的情況。
夏威夷果一般的加工方式是炒制,並且為了足夠的芳香,商家會將夏威夷果炒過一些,因此燥熱之氣很重,並且夏威夷果中含有豐富的脂肪成分和碳水化合物,不好消化,容易導致脾胃溼熱,因此食用夏威夷果容易出現上火的情況。
夏威夷果中含有豐富的澱粉、脂肪和蛋白質等成分,食用之後會殘留在口腔中,若是本身口腔健康狀況不好,容易出現殘留物在口腔中發酵的情況,有可能會出現口臭等問題。
夏威夷果的成分難以消化,並且質地較硬,如果食用的時候沒有嚼碎的話,會出現劃傷消化道,或者是增加腸胃負擔,導致消化不良的情況,有脹氣或者腹痛的情況出現。
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食用夏威夷果也有可能導致拉肚子,因為夏威夷果中含有豐富的油脂成分,可以潤滑腸道,若是使用了一些寒涼的食物,或者本身脾胃寒涼,就容易出現拉肚子的情況。
市售的夏威夷果有濃郁的芳香和相當的甜味,其實生夏威夷果基本沒有很香的味道,特別是沒有奶油味的味道,都是人工加入了大量的新增劑,因此食用過多會導致大量的新增劑攝入。
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