網球肘是什麼?真的是打網球導致的嗎?
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網球肘,肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。網球運動員身上發現他們因頻繁的大力抽殺動作,經常出現肘關節外側出現局部發炎疼痛,所以命名爲"網球肘"。
網球肘症狀有哪些?
初期症狀並不嚴重,患者只是會感到肘關節外側有痠痛的感覺,也會有酸脹的感覺,患者會不願意活動肘關節。
網球肘活動肘關節時,肘關節的會感到疼痛痛,並且疼痛會時不時的向上或向下放射疼痛感。
會導致手無法用力,所以擰毛巾、擰瓶蓋、提比較重的東西都會使疼痛加劇。
網球肘發病緩慢的,但是會慢慢變得嚴重,而且有少數的患者在陰雨天,也會使疼痛加劇。
網球肘病因
擊網球時技術不正確:
網球拍大小不合適或網拍線張力不合適、高爾夫握杆或揮杆技術不正確等。
手臂某些活動過多:
如網球、羽毛球抽球、棒球投球;其他工作如刷油漆、划船、使錘子或螺絲刀等。
如何減少網球肘的疼痛
休息:
適當的休息對於急性期(嚴重紅、腫、痛)特別重要,然而改變活動模式則更爲重要。找出受傷的原因,然後作出相應的改變,便可以減緩病情。
物理治療:
冰敷、固定、擡高及電療可以控制炎症,使肌腱在良好的環境下癒合。
封閉治療:
激素類藥和局部麻醉藥作爲封閉療法中的常用藥物,能起到較好的消炎作用,並能較快地緩解和抑制疼痛。但是打“封閉”針療傷不可能真正有效地治癒傷痛,而且因封閉針都是激素加麻醉類的針劑,更多人擔心會帶來骨質疏鬆、內分泌紊亂等副作用。
網球肘的治療原則主要是:糾正錯誤動作,護腕、護肘及對症治療。對於反覆發作,保守治療效果不好的,可考慮手術治療。
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