食物中的排毒高手助牛皮癬患者排毒
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生活中,許多牛皮癬患者都十分注意排毒,因此選用了各式各樣的藥物、排毒茶等進行排毒,其實在食物大軍中,也有這樣的高手,患者們不妨試試,和藥物、排毒茶的效果對比一下,而且毒副作用要小的多。
蘋果和鮮奶
別一味地盡信民間的排毒藥物,簡單的蘋果和鮮奶,已經有排毒的功效了。試試早上起來喝一杯鮮奶,吃一個蘋果。溫和有益,又有排毒的效果。其他的水果,例如:草莓、櫻桃(車釐子)、葡萄也有不錯的排毒功效。
海帶綠豆湯
海帶中的膠質成份能促進體內有毒物質的排出,綠豆性寒涼,可清熱解毒。間中飲用海帶綠豆湯,毒素自然地隨着你的大小便排出。湯好飲有益,又不需要泄得那麼辛苦。另外,薏米也是很好的祛溼食物,加在一起煲湯飲,又增加了祛溼的功效。
水
大家別忘記了好的排毒載體:水。別以爲春天潮溼,就不需要補充水份。身體裏沒有了水份的話,連廁所都不用去了,還怎麼排毒?前一陣子流行的護膚品叫“八杯水”,其實直接喝八杯水來得更簡單。不要以爲喝八杯水是件苦差,其實這裏面可以是果汁、湯水的呀。還有一點就是千萬別等到口渴纔去喝水,在工作的間隙,喝杯水休息一下,提提神,接下去也就做得更有精神,於公於私都有益。
春天身體容易積聚水分,容易造成皮膚鬆弛,再加上冬天吃了不少肥膩的食物,存積在體內大量的脂肪,牛皮癬患者們留意到排毒是正確的做法,但選擇使用藥物等排毒不一定是良方,食物毒副作用小,而且方便,不僅能排出毒素,還能補充一些營養,是個雙贏的選擇。
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