專家:“江南style”雖潮 老人別湊熱鬧
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你會跳“江南style”嗎?你的身邊是否出現了熱舞“江南style”的身影?但是作爲如此劇烈的熱舞,是不是任何人都適合呢?昨日(25日)記者專門諮詢了相關專家。
最近網絡走紅的韓國舞曲《江南style》,被不少市民及學校單位改編爲“健身體操”。
這支舞蹈在受到年輕人追捧的同時,也受到西安不少中老年人的熱愛。在廣場上,我們會看見不少中老年人也會跟着年輕人舞動起來,不少老人說,跳舞可以鍛鍊身體。但是省人民醫院骨科主任醫師劉宗智表示:老人不宜跳熱舞。
劉主任告訴記者,因爲它的節奏感比較強,加上運動較激烈,老人活動過大的話會加大關節疼痛,過度的活動使得關節摩擦後造成的關節面損傷會更加嚴重。
提醒老人切不可過度劇烈運動,可以選擇如緩步鍛鍊、練練太極等較慢節奏的活動。冬天到了,老人應多曬太陽,可加強多次鍛鍊半個小時或一個小時,從而減少骨折增強體質。(姬娜實靳國英)
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